hardrlz

[quote author="Oyama" date="1269583478"]Аз ти препорачвам да пробваш тази програма : Понеделник : Гърди + предно…

Значи скррипеца да го оставя за накрая , а да почна да кажем с Мечка…

Значи ръцете са си добре в четвъртак а не в петък ? :) и също…

Дайте някакво мнение плс , че вече се побърквам с тая програма и не знам…

Аз искЪм да ти кажа да изчакаш няколко месеца и тогава да си закупиш добавки

чак пък да се омазниш от закуска .. :) даже е добра идея и аз…

Аз я пека на фурна ама иначе най ми е вкусна на скара , да…

Е на 2рия сплит кое му е за напреднали .. това си е класически сплит…

google.com п.с виж Оптимум HMB или Primaforce HMB или др

При големи аеробни натоварвания за да запазиш мм - HMB

Ти следиш ли вобще какво ти пишат хората или все си знаеш твоето ..

http://www.powerbody.hit.bg/gyrdi.html прочети тук как да работиш за гърдите ;)

Аз си взех някакви от пикадили пише , че са с твърд пшеничен гриз ,…

Е защо пък да се връщам на това което съм правил първите 3 месеца ...

Вчера правих гръб и крака в 1 ден направо се счупих , днес едвам станах…

Е то всичко е до ген .. остана и да е гарантирано ,че ако тренираш…

Няма да ти помогне :( , но аз бих ти препоръчал да се запишеш на…

Мен мускулната треска не ме притеснява притеснява ме дали болката и дългия период на мускулната…

Ти още малко не искаш ли да ти направим ревю на всички тези гейнери ако…

А ако реша да си поръчам от нетришън за под 30 лв около 17 долара…