Приятел мускула има нужда от почивка не се претоварвай един път на седмица е напълно…
С какво да заменя храните при моето НВД?[quote author="Венцислав Игнатов" date="1319654533"]ти голямо нвд правиш с тия ориз и картофи в 2 яденета…
Тренировки на открито в гр. Бургас 20.10.2011 г.[quote author="Иван Шишманов" date="1318923955"]Място : лостовете на Природоматематическата Гимназия Час: 18:20 Дата:20.10.2011 г. Банда обърнете…
Съвети, мнения, препоръки за тренировъчна програма[quote author="Георги Хънков" date="1318871538"]Идеята ми е, да е тридневен сплит, за да мога да тренирам…
Съвети, мнения, препоръки за тренировъчна програма[quote author="frappe" date="1318867265"]Ден 1-Гърди крака Ден 2- корем ръце Ден 3-крака рамо Ден 4-гръб[/quote] Така…
Съвети, мнения, препоръки за тренировъчна програмаДен 1-Гърди крака Ден 2- корем ръце Ден 3-крака рамо Ден 4-гръб
Как да започна занимания със street fitness?[quote author="boilera" date="1318809007"]Здравейте !!! Искам да започна да се занимавам със STREET FITNES на 18…
Съвети, мнения, препоръки за тренировъчна програмаАми другите мусколни групи ?
Бихте ли ми казали някой подходяща програма като за мен ?[quote author="kristiancho" date="1318524219"]и раменете са мускулна група ;)[/quote] Те са при речете ;)
Схванати кракаИди на лекар не е шега работа но може ида е че нямаш достатъчно сила…
Програма за покачване на ММДобре е иска да се пипне :)
Скачане на въже - участващи мускулни групи?[quote author="V one" date="1318507097"]Някой може ли да ми каже когато един човек скача на въже…
Бихте ли ми казали някой подходяща програма като за мен ?Здравей започваш това http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi за масата . За тренирането правиш така Понеделник Гърди Вторник Ръце…
Долната част на коремаЕми аз мога да те посъветвам да се храниш правилно да не се отказваш и…
Съвети към начинаещ[quote author="Петър Павлов" date="1318506037"]Здравейте, Надявам се ако могат да ме посъветват компетентни хора относно някои…
Проблем с китката[quote author="Biad__" date="1318442655"]Решение:спри да правиш тези мега ефективни упражнения,като за начало.[/quote] Напълно съм съгласен или…
Смяна на фитнес програмата[quote author="Вилиан Василев" date="1318442720"]frappe Ще хапвам,ама нещо за основно за закуската какво може?[/quote] За даскало…
Малко промени в ПрограматаСамо да попитам също и това [color=red]"повдигане на пръсти на калф машина - 4 серии…
Смяна на фитнес програматаЕми от магазина няма кой знае какво хапвай фъстъци !
Проблем с китката[quote author="Kamen" date="1318402247"]Имам следния проблем... При някои упражнения - сега се сещам за вертолет и…