Веси

Днес тежка тренировка в Хамър Пътека 15 мин Клек до 75 3-ка,не посмях да клекна…

Днес Хамър набързо,че имах под час за тренировката: Загрявка пътека 8% 5,5км/ч 8 кръга с…

Вчера горна част само,че късно стигнах Кофички Трицепс горен скрипец Рамо Предно - машина Разтваряне…

Вчера неква бърза 25 мин трен без почивка Гребен тренажор 15 кал(трябваше да е wallball…

В седмицата на черния петък малко изчезнах . 5-7 дни май ми се събраха без…

На 15/11 тренировката от картинката долу в Авангард. От вчера до събота неделя сигурно няма…

Вчера рамо и трицепс Хамър Загрявка пътека 10 мин 8% наклон с 5,5км/ч Кофички с…

Чак сега се сетих за кого ми говориш ?? да,там си беше денонощно г-н полицай

Супер разочарование,ама може би са ми били големи очакванията,не знам ??‍♀️ но определено няма да…

Лаута…никога повече. Само влязох и си излязох при вече чекирана карта. Ще ходя да си…

[quote author="Иван _" date="1636746526"]като вземете да се надъхвате на някви тъпи групи.....[/quote] Пречи ли ти…

Крака в Авангард днес Стойката се оказа по-удобна от очакваното ,а лоста в пъти по-лек…

Ами,успах се. Няма зала. ?‍♀️

Авангард Трицепс,рамо и малко лицеви опори Не съобразих ,че първо трябва да правя предно рамо…

Днес AMRAP тренировка,трябваше да е за 20 мин,аз направих 25,за да затворя 5-ти кръг че…

Вчера долна част-Хамър Реших да не правя максове,докато не вляза пак в ритъм Клек до…

Гръб днес в Тотал Накратко: Набирания с асистент (нямам идея колко кг е,мерките там са…

Хахахха не,просто за момента през повечето време ще е Авангард затова ?? Сори,че те подхлъзнах.…

Вчера почивка ,че се успах и нямаше за кога да ходя. Днес отначало - рамо…

Днес долна част в Хамър Клек до 65 (до 8 повторения) Задно бедро дроп серии…