Веси
на 37 години
24 беше само кардио - пътека 12% наклон 25/03 крака 26/03 рамо и трицепс Разбрах…
Dare to be better 🦊Днес Авангард Рамо и трицепс Вече докарвам по няколко кофички без асистент. Само на последните…
Dare to be better 🦊Аз пак се изгубих в това какво искам да тренирам и какво тренирам. Май ми…
Dare to be better 🦊Втория опит за тренировка на Лаута успешен Почти 500 кал за 50 кила живо тегло…
Dare to be better 🦊Нещо не ми се получава вече системното писане тук. Не съм спирала да тренирам,давам си…
Dare to be better 🦊Почивен ми е днешния ден. Май се повредих от недоспиване и тренировки и вече си…
Dare to be better 🦊Днес няколко групи Клек до 62(със странния лост от 12 кг ??) Раменни преси пак…
Dare to be better 🦊За вчера писах,писах,спрях и забравих ,че като спра и се върна после не се запазва…
Dare to be better 🦊Цяло тяло днес колкото успях за времето ,с което разполагам Клек 4*20@40 контролирани Тяга 4*8@50…
Dare to be better 🦊Относно последните 3 дни,реших че ще си дам почивка и ще се наспя. Така или…
Dare to be better 🦊7-8-9/02 на гости на нашите Зала няма в този град,ама като не съм си в…
Dare to be better 🦊Вчера рамо и трицепс в Аркадия ,повече никога ? Много захабена базата,супер тясно,ключалките на шкафчетата…
Dare to be better 🦊Вчера салата вечерта зелена и май език ядох,ако не се лъжа Днес почивка от тренировка,ама…
Dare to be better 🦊03/02 ☀️ 4:15 кафе Зала-цяло тяло днес - по две упр за група Клек 4*20@50…
Dare to be better 🦊02/02/2022 Аларма в 4:15 да събудя малък за 2 мин,доспах си до 6 Кафе Зала:…
Dare to be better 🦊Аз пореден опит за водене на дневник започвам. Не съм спирала да тренирам,нищо че не…
Dare to be better 🦊Минавам само да си отбележа 4*6 кофички без асистент ?
Dare to be better 🦊В Атлетик Марково тепе днес. Много яка зала,май ще остана там до края на декември.…
Dare to be better 🦊Днес до последно сутринта мислех да не тренирам,но отидох Клекнах си възможните кила,само с една…
Dare to be better 🦊Днес тежка тренировка в Хамър Пътека 15 мин Клек до 75 3-ка,не посмях да клекна…