ibonev
на 32 години
Не намерих нищо за отборните квалификации. Видях, че по-рано в темата беше писал за грешна…
CrossFit Games - Open 15.1Един по-страничен въпрос.. Фронинг и Калипа като няма да участват в игрите , защо си…
It didn't consume everything and it still doesn't11/03/2015 Храна: 60г овес, 400г. пилешко, 200г картофи,100г царевица,100г грах, 3 филии пълнозърнест хляб, 1…
Дневникът на Рони КолманРич Фронинг яде каквото му падне и пак е the fittest man on earth, така…
It didn't consume everything and it still doesn'tДен 10/03/2015 Храна: 60г овес, 400г. пилешко, 400г картофи,100г царевица,100г грах Омлет (2 белтъка,1 цяло…
It didn't consume everything and it still doesn't07-08/03.2015 - Почивка и едно чиит хранене 09/03/2015 Храна : 400г говеждо, 400г картофи, Омлет…
It didn't consume everything and it still doesn't06/03/2015 : Крака Клек 5x10 60 3x10 80 2x2 100 +2x8 60 Бедрени Сгъвания 4x15…
It didn't consume everything and it still doesn't05/03/2015: Дърпащи Помощни набирания 4 х 10 (-8) Гребане 3х10 60 3х10 80 1х6 90…
It didn't consume everything and it still doesn't4/03/2015: Бутащи Лег 2х10 80 1х9 100 1х5 110 0х120 Военна преса 3х10 40 2х8-10…
It didn't consume everything and it still doesn't03/03/2015 Честит Празник на всички! Крака: Клек 2х10 40 преден , 2х10 80 , 1х2…
It didn't consume everything and it still doesn't27-01.03.2015 Петъка - китайска тренировка ( с телефона на колелото) и ядро. Доста бири, футбол…
It didn't consume everything and it still doesn't26/02/2015: Бутащи Дъмбели наклон 4х10 (до 37.5кг)/ Флайс наклон 4 х 10 (12.5кг) Вертолети 4х10…
Борба с излишните килограмиБърз, кратък и безопасен път за постигане на цел няма. Красотата на фитнеса като спорт…
It didn't consume everything and it still doesn't25/02/2015 Крака Клек 2х10 70 4х6 100 1х2 110 Лег Преса машина 5 х 10…
It didn't consume everything and it still doesn'tНеделята басейн, разпускащо, нищо особено. 23/02/2015 Гърди,Рамо,Трицепс: Лег: 1х12 60; 1х10 80, 3х5 100 ,…
It didn't consume everything and it still doesn'tЦяла седмица грип - никаква сила или мотивация за трениране. Четвъртък се пробвах да раздвижа…
А year challenge, or lessБез да се заяждам, повече си се потил да пишеш, отколкото да вкарваш нещо смислено…
It didn't consume everything and it still doesn't13-15.02.2015 Нищо за отбелязване. Футбол и кардио основно. 16.02.2015 Гърди/Рамо/Трицепс Пекдек 4 х 15 Лег…
Нужда от помощ при избор на спорт(ове).Плуване - зависи как и колко , но натоварва цялото тяло , изгражда издържливост и…
Be REAL!Къде тренираш, че имаш достъп до стадион и тежести едновременно?