Иван Иванов
Тренировка 20 Август: Повдигане на щанга от лег 1x12 с 0 кг, 4x8 с 20…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиВчера храната ми беше вредна, защото цял ден не си бях в нас. Днес: Пиле…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиТренировката днес: Клек с щанга на гърба - 18x0 кг, 4x8 с 15кг Кофички -…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиБлагодаря ти, мисля че е най-добре да питам някой дали го изпълнявам правилно и ако…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиТренировката днес: Набирания 3x5, 1x4 Повдигане на щанга от лег 1x12 с 0 кг, 2x8…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиТова допълнително ме мотивира, благодаря ти. Започвам!
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиНа 22 също тренирах. Правиха ми операция в понеделник (27), надявам се след още няколко…
Journey to drunking :DСтрахотни постижения, браво. А защо темата се казва "Дневника на Фики"?
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчи19 Май 200гр свински шишчета 300гр леща 1/3 хляб Добруджа 1 протеинов шейк 150гр Жито…
Високи стойности на пролактинМоите бяха 726.0 mIU/L, а след 1 месечен прием на достинекс - 102.0 mIU/L (в…
Високи стойности на пролактинС щитовидната жлеза не съм имал проблеми (поне не с TSH хормона). Най-добре върви на…
Високи стойности на пролактинАз вече съм минал по този път. След като ти е висок е редно да…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчи17 Май 300 гр запържен ориз с броколи и 200гр свинско месо 1 омлет от…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчи15 Май 500 гр пилешко филе в плик с подподправки, без мазнина 3 печени картофи,…
Изготвеният ми хранителен режим от инструктор - насоки и съвети!Изчислих, че дневният ти калориен баланс е 1950 калории, за да поддържаш теглото. За редуциране…
Изготвеният ми хранителен режим от инструктор - насоки и съвети!Обикновено инструкторите, които събират харесвания в facebook са най-големите измамници. Този хранителен режим го продава…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиДнес съм с мускулна треска (nbat) Храна: 3 арменски сладки 500 мл кола 1 сладолед…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиМакар и с месец закъснение се върнах във фитнеса. Вече ще съм сериозен. Днешната тренировка…
МотореткаБраво, един от най-вдъхновяващите дневници във форума :) Продължавай все така.
Моля за съвет - как се постига тази плейбойска физика?Като го видях и се сетих за онези "живи барбита", които носят корсети, вадят си…