на 31 години, студент
.
От тетрадката към форума..
Как да започна занимания със street fitness?Са точно през зимата ли намери да идеш на лоста ? По-добре иди на фитнес.Тамън…
От тетрадката към форума..
Препоръчайте ми протеинова пудра, подходяща за прием преди лягане вечер[color=green]Модерация: Писане на мнение извън темата с изцяло главни букви.[/color]
За изваратаИзварата я ям направо от пакета.Става по следния начин: Купувам си кило извара,вземам 1 вилица…
Как да спра цигарите?Вместо да даваш парите за цигари ги дай за храна.(то лесно да се каже от…
Подходяща ли е тази програма за качване на маса?Тренирай както искаш,гледай яденето да е ок.
От тетрадката към форума..
Адипокил и Л-карнитинАфф.. извинявам се,моя грешка. :) Адипокила е бърнър :)
Адипокил и Л-карнитинИ двете са л-карнитин,само че адипокила потиска апетита,а обикновения л-карнитин просто си действа по разписание.…
От тетрадката към форума..
Загубено време ли е, ако понякога не мога да направя повече от 20 минути на кардиото?С добър хранителен режим повече от 20-25 минути няма да ти трябват :)
Специализация за ръцеЧак абсурдно не е.И двете наистина натоварват кръста много. Аз бих си разделил мускулните групи…
Долната част на коремаГърди и корем не е едно и също. Абе просто си тренирай и се храни…
От тетрадката към форума..
Каква е хранителната стойност на свинския далак?Благодаря! :)
От тетрадката към форума..
Интервю с българин в SimplyShreddedКато тренирахме с един и той викаше "Типичен българин.. да имаш "шкембенце" :DD
Как да оформя вътрешната част на гърдите?Кросоувър няма ли да помогне ? :)