[color=green][strong]Почивен ден[/strong][/color] Хранене: 8:30 - 2 банана, гейнър + 300 мл. прясно мляко 9:30 -…
Забранени хранителни добавки в Германия!Германците с право са му казали "ферботен" :)
Разминаване в режима и храненето ми[quote author="Георги " date="1338189251"]Откъде да знаем ние дали си в излишък и колко точно е…
Фитнес упражнения[quote author="Kalc" date="1338117948"]Супер са благодаря ти много, но ако попаднеш на други ще се радвам…
whey ще ми помогне ли да кача килограмиИ аз обичам сладко, но се ограничавам, въпреки че трябва да качвам яко :) Изяждам…
Съвет за програма и режим на храненеИ аз си въобразявах, че може да имам релеф на тези килограми и на тоя…
Честит 24 май на всички българи :)Радвам се, че има сънародници, които дори и от чужбина се сещат и почитат този…
Как ви се вижда следният шейк?[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1337678879"]Гейнъра ти е въглехидрат+протеин... Въпроса е колко протеин имаш в тия…
Как ви се вижда следният шейк?[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1337678555"]Смени гейнъра с чиста пудра и си чук.[/quote] Ами проблемът е,…
Каква е разликата между Креатин монохидрат и Етил ЕстерРазликата е, че етил естера е по-нова формула от монохидрата, но пък моното, въпреди че…
Мнения за марката AMIXЗдравей! Тъкмо мислех да постна и аз тема за този гейнър, но ме изпревари. Оня…
Ще мога ли да кача 5 килограма с този режим за 2 месеца?[quote author="Виктор Стойчев" date="1335816775"][quote author="Hous4o" date="1335814998"]Принципно с моите знания изглежда добре , но като цяло…
Към кое да се насоча за момента?Аз вече и без това си реших да не свалям, а да качвам смело въпреки…
Хранителен режим за покачване на Мускулна МасаГодини, ръст, килограми? Това може да не е достатъчната храна за тебе.
Спомагат ли посочените добавки за задържане на маса при кардио?[quote author="metcheto " date="1333894235"][quote author="Веселин Иванов" date="1333880431"]Не го прави сутрин, тогава за енергия тялото ти…
Спомагат ли посочените добавки за задържане на маса при кардио?Начи се очертава да махам пържоли спокойно и да тренирам здраво за следващата година някъде…
Добра ли е комбинацията ми за маса?Мерси колеги! Каквито и килограми да са тогава мисля, че с тази храна, тренировки и…
Добра ли е комбинацията ми за маса?6-7 килограма за 2 месеца граничат с фантастиката?
Коя комбинация от добавки според вас е по-добра за покачване на ММ и енергия?Режимът си го имам.. по-горе съм казал, но проблемът ми е, че първата комбинация я…
Временната замяна на залата през зимата - полезна ли е или вредна?Мерси за отговорите и хъса, който ми дадохте да продължа :D