I`M

Тренировката: Кръгове с ластици от: 1. Тяга - 5,5,5,5 2. Лег - 12,8,8,10 3. Клек…

[quote author="Гордан" date="1585639120"]Нормално е, цените наистина са им супер. Най-високото съпротивление е под 30 лева.…

Същата история с Декатлона. На чист късмет явно попаднах на някъв прозорец и поръчах. Веднага…

Храната вчера след около 20 часа фаст: 1. Кюфтета от леща на фурна, две големи…

Чета днес по разни медии , че в Пловдив доста глоби са наложили за неспазване…

[quote author="dieseldriven" date="1585485208"]Моля те пусни клипа на тягата с ластик, че нещо не мога да…

[quote author="dieseldriven" date="1585485208"]Моля те пусни клипа на тягата с ластик, че нещо не мога да…

[quote author="Деян" date="1585410574"]Е то зависи какъв е, от години взимам все пломбирани, т.е. не такива…

[quote author="Иван" date="1585246356"] Акумулатора идва с мен в Бургас. Тук ми подариха и някаква гира…

Тренировка с ластици: Двусети от : 1. Тяга - 3х5-6 2. Лицеви - 3х6-8 Двусети…

Тренировката вчера: Кръгове с ластици : 1. Тяга - 3х4-5 п. 2. Лицеви - 3х6-8…

Между другото аз чух за друга предприета( някъде на запад) мярка ( ама не разбрах…

Храната вчера след около 20 часа фаст: 1. Скумрия на тиган, картофена салата, филия хляб,…

[quote author="nervak" date="1585164890"]Как тяга с вдигнати ръце?[/quote] Не съм се изразил правилно май :) Тягата…

Днес за късмет ми пристигнаха всичките ластици наведнъж. Даже ги пробвах. Все още ми е…

Храната вчера след около 43 часа фаст: 1. 5-6 оризовки, половин литър соево мляко. 2.…

Вчера направих няколко серии лицеви с децата на гърба и 150 стълби слизане и 150…

[quote author="Любомир" date="1584958370"]..., добавих и зерчер клек с жената по 20 повторения/за пръв път ми…

Храната вчера след около 19 часа фаст: 1. Две авокадота и два домата на салата,…

Аз пия малко по - различно от теб . По 50 грама уиски през 7-8…