I`M
Храната вчера, след около 24 часа фаст: 1. Пица, 200 грама слънчоглед, малко сладък салам.…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1581179608"]Днес няма тренировка, но с хлапетата 2 часа строихме иглу преди повече от година
Част втора ...[quote author="БПН" date="1581159267"]Докладвай ми спама, но от много време много ме радва нагласата ти за…
Част втора ...Тренировката: Кръгове от : 1. Лег от обратен наклон -5,5,5,4 х110кг. 2. Набиране - 3,3,3,3…
Част втора ...Храната вчера след около 44 часа фаст: 1. 7-8 оризовки. 2. Две котлетни пържоли, гуакамоле,…
Част втора ...Тренировката : Кръгове от : 1. Полулег - 6х90,90,90,90кг. 2. Зерчер клек - 3х 70,70,70,70кг.…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1580928101"][quote author="I`M" date="1580927064"][quote author="Любомир" date="1580926736"] ...кофички- до /+90/, ... набирания- 2*1*/+60/, 100.8 кг.[/quote]…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1580926736"] ...кофички- до /+90/, ... набирания- 2*1*/+60/, 100.8 кг.[/quote]
Ехааа
Храната вчера след около 46 часа фаст: 1. 7 оризовки, три кюфтета на фурна, две…
Част втора ...Тренировката: Двусети от : 1 Лег -5х110,110,110,110кг. 2. Тяга - 3х110,110,110,110кг. Двусети от: 1. Полулег…
Част втора ...Явно нещо ми става . Миналият ден готвих гювечета.Днес се хванах да правя пица. В…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580643839"]Съгласен съм че колкото повече имаш да сваляш и като не си свалял…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580635820"][strong] [quote author="Херцог Трън" date="1580560100"] Ванката е в 10ката. [/quote] Е, според мен…
Част втора ...Тренировката: Кръгове от: 1. Лег от обратен наклон - 5 х110,110,110,110кг. 2. Набиране - 4,4,3,3…
Част втора ...Храната вчера след около 24 часа фаст: 1. Гювече, 4 филии хляб, 7-8 линцера. Тази…
Част втора ...Като стана въпрос за храна, въпреки "любовта" ми към готвенето и въпреки, че днес не…
Част втора ...[quote author="БПН" date="1580480095"]Ванка, любопитна съм, в коя част от денонощието се храниш? Като мое лично…
Част втора ...Тренировката: Трисети от : 1. Полулег - 5х100,100,100,100кг, 2. Преден клек - 5х80,80,80,80кг. 3. Набиране…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580471730"]А, аз не се обяснявам аз какво знам или мога, то тва с…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580470796"]По тая логика, ако индианеца знае че начина да се нахрани е да…