I`M
Тренировката: Двусети от : 1 Лег -5х110,110,110,110кг. 2. Тяга - 3х110,110,110,110кг. Двусети от: 1. Полулег…
Част втора ...Явно нещо ми става . Миналият ден готвих гювечета.Днес се хванах да правя пица. В…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580643839"]Съгласен съм че колкото повече имаш да сваляш и като не си свалял…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580635820"][strong] [quote author="Херцог Трън" date="1580560100"] Ванката е в 10ката. [/quote] Е, според мен…
Част втора ...Тренировката: Кръгове от: 1. Лег от обратен наклон - 5 х110,110,110,110кг. 2. Набиране - 4,4,3,3…
Част втора ...Храната вчера след около 24 часа фаст: 1. Гювече, 4 филии хляб, 7-8 линцера. Тази…
Част втора ...Като стана въпрос за храна, въпреки "любовта" ми към готвенето и въпреки, че днес не…
Част втора ...[quote author="БПН" date="1580480095"]Ванка, любопитна съм, в коя част от денонощието се храниш? Като мое лично…
Част втора ...Тренировката: Трисети от : 1. Полулег - 5х100,100,100,100кг, 2. Преден клек - 5х80,80,80,80кг. 3. Набиране…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580471730"]А, аз не се обяснявам аз какво знам или мога, то тва с…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580470796"]По тая логика, ако индианеца знае че начина да се нахрани е да…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Димо" date="1580469456"][quote author="I`M" date="1580469333"]Ако си казал , че ще свалиш 15 кила в началото,…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *За мен има един обективен критерий и той е постигане на резултати . Тази тема…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Деян" date="1580392746"][quote author="I`M" date="1580392011"]Аз съм почти убеден, че движението извън фитнеса ти клони към…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2020 *[quote author="Деян" date="1580391599"]Аз първо не знам до колко е здравословно такова сваляне, при положение, че…
Част втора ...[quote author="Димо" date="1580378994"]Правилно ли си спомням че имаше време, когато се оплакваше че гърдите ти…
Част втора ...Храната вчера след около 22 часа фаст: 1. Грах със свинско, две филии хляб, кисело…
Част втора ...Второто хранене от вчера: 1. Кисело мляко, горски плодове, мед, овес,бисквити, половин шоколад, литър прясно…
Dadbod - що е то?Аз поне доколкото съм гледал обяснения и съм чел - дадбод ( тялото на таткото,…
Част втора ...Тренировката: Двусети от : 1. Лег -5х120,120,120,3х120кг. 2. Тяга - 3х120,120,120,120кг. Двусет: 1. Лег с…