I`M
[quote author="Boby_" date="1566802240"][quote author="Иван Марков" date="1566754508"]...пил. гърди...кебапчета...[/quote] Ванка, аз ли нещо се заблуждавам или беше…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес храната се състои от няколко купички крем карамел, тава пица(пил. гърди, сирена, кашкавал и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка : Трисети от : 1. Лег - 3 х110,120,120,120кг. 2. Тяга - 3 х…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната : Кашкавал, бяло сирене и топено сирене пане, домашно сладко от боровинки, филия хля,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Трисети от : 1. Полулег - 5 х90,100,100,100кг. 2. Набиране -4,3,4,3 3. Клек с…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове от: 1. Лег от обратен наклон - 5,5,5х110кг. 2. Набиране подхват -5,5,4 3.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияИмам предвид , че в момента са много по- наситени дивизиите с много повече бойци.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес по план без храна и като цяло ще се опитам да изчистя малко нещата…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес се хванах да разчиствам тавана и направих няколко курса от по 80-90 стълби с…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове: 1. Лег - 5,5,5 х110кг. 2. Гребане от легнало положенис т-лост - 6,6,6…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 20 часа фаст: 1. Порциия пиле с къри(остатък от снощи), екстра люти…
Cuz I'm T.N.TЖива и здрава! Честит празник и от мен!
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Двусети от : 1. Полулег - 5х90,3,3,3 х110кг. 2. Мечка - 6,6,6,6 х75кг. Двусети…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 44 часа фаст: 1. Две дози протеин с прясно мляко, след…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Димо" date="1565708528"]Аз тук да подкрепя Дидо. С приятел например си правим тренировки с тежки…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Деян" date="1565706999"]Иване, аз от дори малкото наблюдения които имам в моята зала с 2-3…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Деян" date="1565704110"][quote author="James Hinks" date="1565702856"]Дидо, бъркаш нещата изначално. По ред причини.[/quote] Сигурно е така,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове от: 1. Лег от обратен наклон - 5,5,5 х110кг. 2. Тяга - 3х110,120,120кг.…
Сваляне на килограми[quote author="Brown Bomber" date="1565685196"]В потрес съм, ще емигрирам.[/quote] Като те гледам колко пътуваш и че…
Сваляне на килограмиМоже би има и някакво значение в кой часови пояс се тренира. От трите зали…