I`M
Вчера направих още едно хранене, което допълвам днес - две принцеси с кашкавал и сирене,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1562749697"][quote author="Димо" date="1562705287"]Електрическите тротинетки са нещо ново и в България с нашата…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Деян" date="1562701311"][quote author="Иван Марков" date="1562699811"][quote author="dieseldriven" date="1562696672"]Дояде ми се от тая снимка...[/quote] Май много…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="dieseldriven" date="1562696672"]Дояде ми се от тая снимка...[/quote] Май много малко хора не обичат мусака…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 1. Кръгове от : 1. Лег от обратен наклон - 5,5,5 х100кг. 2. Набирания…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 23 часа фаст: Пъстърва на фурна, грах и царевица с масло, две…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес много бързо ми мина денят. Може би защото станах много късно. Вчера жената заспа…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: 1. Две дози протеин с половин литър прясно мляко. 2. Лозови сърми, наденица, диня,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове от : 1. Полулег - 5 х80,90,100кг. 2. Набирания - 4,4,4 3. Преден…
Понеделник- гърди, вторник- рамоЕкстра е формата, а ми се видиш и бая висок. П.п.- снимките са от Созопол…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 24 часа фаст: Доза протеин с прясно мляко, панирани пилешки хапки със…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Alexander Krastev" date="1562315009"]Много по-изморително - да, много по-енергоемко - едва ли
[quote author="Alexander Krastev" date="1562311615"][quote author="Иван Марков" date="1562254622"]Иначе може би е глупаво предположение, но все си…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1562254436"][b]04.07.2019 г. [/b] Сутринта ходихме до парка Клептуза. Чалга, кебапчета и застаряващ бетон…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове от: 1. Тяга - 3,3,3 х110кг, 2.Лег - 3,3,3 х110кг. 3. Странично разтваряне…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияПо въпроса за тъпченето: Първо - не смятам, че тъпчене е най-подходящия термин за мен.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Brown Bomber" date="1562091837"]Много се тъпчеш, няма друго обяснение за качването на килограми. Хубаво е,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след 48 часа фаст: Три св. котлетни пържоли с марина от много съставки, от…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="kaloyan" date="1562008672"]Ти си уникум как се изпилваш така добре…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияУж не смятах да подновявам дневника поне до септември, но тази година много бързо качих…