I`M
[quote author="Boby_" date="1563638592"][b]20.07.2019 г. [/b] Сега като поостанах няколко дни в София, ми прави впечатление…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката : Кръгове от: 1. Полулег с дъмбели - 8,8,8 х30кг. 2. Набирания - 4,3,3…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след 23 часа фаст: Две пици, 1.5 литра айрян, един сладолед, половин пъпеш, джин…
Сила, когато станат 51+ годинитеМанатарка ли е на снимката?Преди мноог години като малък ходих с майка ми и баща…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове от: 1. Лег - 5,5,5 х110кг. 2. Тяга - 3,3,3 х110кг. 3. Клек…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 26 часа фаст: Доза протеин с прясно мляко и половин час по…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Кръгове от: 1. Лег от обратен наклон - 5,5,5 х110кг. 2. Набиране подхват -…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1563279595"][quote author="Иван Марков" date="1563279417"][quote author="Alexander Krastev" date="1563279306"][quote author="Любомир" date="1563279079"]две сладки, точно 91 кг.[/quote]…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Alexander Krastev" date="1563279306"][quote author="Любомир" date="1563279079"]две сладки, точно 91 кг.[/quote] Бах тия сладки преди повече от година
GymBeam протеиниХубаво е да има такива полезни теми във форума. Аз поне разбрах, че с моите…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес без тренировка и без храна, че и без вода. Направих час и нещо в…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес : 1. Кисело зеле с ориз и пилешки гърди, две филии хляб, два…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Деян" date="1563026892"]Абе чак критика не е, Димаг. Всеки си преценява. Какво толкова и какво…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Аз друго съм се чудил извън здравословните въпроси. Употребата на стероиди не разваля ли удоволствието…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Кръгове от : 1. Лег - 5,5,5 х100кг. 2. Набиране надхват -5,4,4 3 и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 24 часа фаст: 1. Доза протеин с 300 мл. прясно мляко и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове от: 1. Полулег - 5 ,5,5 х90кг. 2. Тяга - 3х110,3,3 х120кг. 3.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1562838580"]Клетката винаги е по-дорбият вариант. Най-малкото от гледна точка на възможности за…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1562834952"]Много по-лесно е да се свържете с [url=https://www.bb-team.org/user/martin2g]Мартин[/url] и да си решите…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="dieseldriven" date="1562781161"]Такива стойки видях в Декатлон. На прилична цена. И аз имам същата идея…