I`M
[quote author="Queen Cobra" date="1554383673"][quote author="Иван Марков" date="1554382132"] Чел съм, че всичките хормони и антибиотици ,…
QUEEN COBRA[quote author="Деян" date="1554377694"][quote author="Queen Cobra" date="1554376529"] Доколкото знам има разнопосочни резултати от изследвания, доказващи вредите…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="charlie brown" date="1554380141"]Ванка, кажи на жената да ти направи кюфтета от леща. С магданоз…
All about[quote author="Блажка" date="1554322513"][quote author="James Hinks" date="1554318659"]Браво на нея, ама защо ми е на мен
[quote author="James Hinks" date="1554318483"]Алуминий, Ванка, алуминий.[/quote] Хаха - да . Още по - комичното е,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: 1. Две купи с зеленчукова супа, три филийки хляб, кола, тахан с мед, банан,…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Joe Musashi" date="1554282893"][quote] Бъркаш нещата. При Тръна теглото не е следствие от спорта, а…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Joe Musashi" date="1554280552"][quote]Второ - Трънът се занимава кажи- речи професионално със спорт, в който…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Димо" date="1554277538"][quote author="Иван Марков" date="1554271733"]Ако говорим с факти именно хората във форума, които тренират…
Малко щанги на средна възрастАз също имам проблеми със съня , като почти не пия алкохол . Дори кафе…
Малко щанги на средна възрастАко говорим с факти именно хората във форума, които тренират базово с няколко основни движения…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: 1. Лег - 3х90,110,120,130. 2.Полулег с дъмбели - 8,8,8,8 х30кг. 3. Гребане - 6,6,6,х70кг.…
Стронг енд бетон!В залата, в която аз ходя няма клетки и подиум , но стойката за клек…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес общо взето нищо съществено. Денят си беше прилично хубав. В чест на факта, че…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="kaloyan" date="1554113500"]Фалафелите са супер яки, пише че се правят комбинация от нахут и бакла,…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Brown Bomber" date="1554112244"]Тая шитня я приготвят и от соя.[/quote] Има и рецепти с леща…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДопълнение към хранта вчера: Фалафел с две арабски питки с зехтин, лук, домати, растителна майонеза…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1553982049"]Тъп телефон...дублира[/quote] Не е от телефона. И аз имам проблеми с пускането на…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Brown Bomber" date="1553950589"]Като тренираше с по-тежко преди, ходеше ли в планината и колко тежеше,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 1. Полулег - 5х80,100,110, 3х120, 5х80 2. Тяга - 3х110, 1х 120,140,150,170,3х110 3. Скрипец…