I`M
[quote author="Brown Bomber" date="1553779606"][quote author="Деян" date="1553687350"][quote author="Димо" date="1553687176"] Подобрено храносмилане = повече калории извлечени от…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: Пържени в галета, печени на тиган и печени на фурна веган кюфтенца от…
Малко щанги на средна възрастИнтересно е как от един шеговит пост възникват километрични постове . Сигурно на Дидо му…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Димо" date="1553684692"][quote author="Иван Марков" date="1553684314"]...Натрупват се отпадъци, задържа се вода и тялото превръща излишните…
Малко щанги на средна възраст"Под оптимална храносмилателна функция се разбира, че организмът смила храната правилно, абсорбира достатъчно от необходимите…
Малко щанги на средна възрастБялото винце е от алкохолът подходящ за свалянето на кг, защото уж спомагал за храносмилането…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта: 1. Лег - 6х60,80,3х110,120,130. 2. Полулег с дъмнели -8,8,8,8 х 30кг. 3. Тясна тяга…
Ужасно уморен 30+[quote author="Деян" date="1553602640"]Аз за вегетариаството, даже веганството също мога да взема отношение, тъй като 8…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: 1. Филе от пъстърва със задушени зеленчуци, филия пълнозърнест хляб, ябълков мус, банан,…
STAY HUNGRY![quote author="NIKOLOV" date="1553422347"]24.03.19 Утре пак в Бургас за определяне на кръвна група. Дано процедурата не…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 1. Полулег - 5 х90,100, 4х110, 6х90 2. Мечка - 6х 50,65,65,65 3. Гребане…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: 1. Задушени зеленчуци със зехтин( броколи, моркови, гъби -пържени отделно, царевица), домашен тиквеник,…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1553285132"]Смени меда с нещо също толкова трайно...и няма да пиеш антибиотици))))[/quote] Не те…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната : 1. Леща, три филии хляб, тахан с мед, банан и няколко фурми. Днес…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: 1. Преден клек - 3х80,2х100,3 х 90,90,80кг. 2. Лег от обратен наклон - 6…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Brown Bomber" date="1553116249"]А мен по-скоро ме притеснява, че съм на един акъл с племенника…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Brown Bomber" date="1553114306"]На 35 си мъж в пика на силата си, не си неосъзнато…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната : 1 Супа от картофи, ориз и моркови(без застройка) две филии домашен хляб, две…
Малко щанги на средна възрастЕдин съвет и от мен- Стреми се да се движиш повече( естествено когато имаш възможност).…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Деян" date="1553020513"]dad bod......туй що е.[/quote] Термин описващ телосложението на средностатистически мъж на средна възраст…