I`M
Храната вчера: Много хубаво шоколадово руло, ориз с пилешки бут, шоколадови бонбони, домашен хляб със…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1550088131"]80градуса ще и дойдат нанагорно обаче)))[/quote]
Не само на котката
[quote author="Queen Cobra" date="1550084669"]Много красиво е станало, но за кльощави хора преди повече от година
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1550083157"]Ванка, кухнята много симпатична е станала! Няма ли да е трудно да се…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1550039902"]Явно ми е по-икономичен пакет аудито, или аз не знам какво да гледам,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 1. Лег - 3х90,110,120,130, 2х137.5 2. Полулег - 3х6-8 по 80 или 90 или…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2019 *[quote author="Queen Cobra" date="1549976624"][quote author="Иван Марков" date="1549975931"] Тялото не може да ги усвои и натрупа…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2019 *[quote author="Димо" date="1549977077"] [quote author="Иван Марков" date="1549975931"]Практически обаче при зареждаш ден математиката не е "чиста".…
Коментарна тема към * Предизвикателство Бийчбоди Лято 2019 *[quote author="Димо" date="1549054002"][quote author="Деян" date="1548999334"][quote author="Димо" date="1548973255"]Аз знам отлично от личен опит как цяла седмица…
Cuz I'm T.N.T[quote author="Mara Croft" date="1549918621"] Идея нямам от къде ми се взима енергията. [/quote] Ако разбереш…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1549917527"]Да, точно такова приложение. Има и даже много такива. Аз поне не помня.…
Cuz I'm T.N.TЕвала за тази воля да тренираш при твоята натовареност . Не знам от къде я…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1549915204"]Я кажете някой сайт или апликейшън да си водя дневник на колата кога…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: Каша със сирене, четири филии д.х.,литър сок от праскова, домашен козунак с шоколад…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: 1. Три големи домашни калцонета, две големи домашни кифли с локум, някво безалкохолно…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта: 1. Лег -тройки на 110,120 и 130 кг. 2. Тяга - няколко тройки на…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: Нещо като гювеч, ама не баш , с голям пилешки бут, 4 филии…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката сутринта: 1 Клек - 3х60,90,100,100,1х110кг.,3х100кг. 2. Бедрено рагъване -4х10 3. Военна преса - 3х60,70,70,1х80,5х60кг.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Леща, четири филии домашен хляб, домашно червено вино, домашен сладкиш с шоколад, фъстъчено масло,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес пробвах да направя една тренировка, но много ме болеше лявата предмишница. Врътнах един лег…