I`M
[quote author="Brown Bomber" date="1548882414"]Преди няколко години в Египет, един тип караше в насрещното на магистралата…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: 1. Татарско кюфте, 4 филии д.хляб, две парчета руло с доста тежък крем,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: Пилешка супа с люто, 6 филии хляб, поничка с шоколад, банан с фъстъчено…
Деянчик[quote author="Деян" date="1548704086"][strong]Днес:[/strong] Тръгнах да правя горен лег в повече бройки, ама си казах, че…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: 1. Две парчета баница с картофи, ориз и сирене, две парчета чийзкейк, две…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1548677922"]Съществуването на мускулна памет е известно отдавна и е наблюдавано емпирично много пъти.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДублиран пост, ако е възможно нека бъде изтрит!
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: 1. Поничка с шоколад, фасул със свинско и люти чушки, 4 филии д.хляб,…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1548537671"]Свод...е ))),като в църква. Правил съм много,и винаги съм питал на ,какво ще…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1548532508"]Леле...и това от една зидана мивка ли се получи??? При нас горя кухнята...ама…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта: Двусет от: 1. Лег - 3х120,110,110,110кг. 2. Набиране с много широк надхват - 4,3,3,3…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="Деян" date="1548413678"]Аз под кофичка разбирам да се пуска възможно най-долу, колкото ти позволява тялото.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: Протеин с прясно мляко, кашкавал пане(към 450-500 грама), 5 филии хляб, фъстъчено масло…
Сила, когато станат 51+ годинитеЯвно аз съм най-слабия в този форум. На обикновена успоредка едвам ги докарвам до 7-8…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1548350674"][b]24.01.2019 г. [/b] Поръчах си от амазон някакъв загряващ гел и се получи…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1548333983"]Не знам за коя версия на Андроид говориш и на кой производител. Нали…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1548322184"][quote author="Иван Марков" date="1548268974"] П.П. -това на андроид пай не можаха ли да…
Деянчик[quote author="Деян" date="1548270337"][strong]Днес:[/strong] Чудя се на един факт-по-предната тренировка, когато правих лег в 7х2 и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Ориз с пуешко, домашен хляб, банан с течен шоколад, 10 бисквити с течен шоколад.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта: 1. Двусети лег с дъмбели и мечка, полулег с дъмбели и гребане с щанга.…