I`M
Храната вчера: Протеин с прясно мляко, кашкавал пане(към 450-500 грама), 5 филии хляб, фъстъчено масло…
Сила, когато станат 52+ годинитеЯвно аз съм най-слабия в този форум. На обикновена успоредка едвам ги докарвам до 7-8…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1548350674"][b]24.01.2019 г. [/b] Поръчах си от амазон някакъв загряващ гел и се получи…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1548333983"]Не знам за коя версия на Андроид говориш и на кой производител. Нали…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1548322184"][quote author="Иван Марков" date="1548268974"] П.П. -това на андроид пай не можаха ли да…
Деянчик[quote author="Деян" date="1548270337"][strong]Днес:[/strong] Чудя се на един факт-по-предната тренировка, когато правих лег в 7х2 и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Ориз с пуешко, домашен хляб, банан с течен шоколад, 10 бисквити с течен шоколад.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта: 1. Двусети лег с дъмбели и мечка, полулег с дъмбели и гребане с щанга.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: 1. Патица със зеле, домашен хляб, домашен сладкиш. 2. Телешко с ориз, франзела,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: 1. Пържени яйца, чушки с ориз и кисело мляко, домашен хляб, домашен сладкиш.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта: 1. Лег - 3х110,120,130, 4х130,3х140, 10х80кг. 2. Кофички - 6СТ, 6,6,6 х30кг. 3. Тяга…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Два пуешки бута, картофи на фурна, салата, четири филии хляб, 15 бисквити с мармалад,…
Too Little, Too LateПринципно една гума независимо дали е зимна или лятна , като минат 5 години от…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Три купи с пилешка супа, три филии хляб, фъстъчено масло с шоколадови бонбони, две…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта: 1. Полулег - 3х110,110,120кг, 10х90кг. 2. Лег с дъмебели с успоредни длани - 8,8,8х30кг.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: Тортелони обилно поръсени с настъргани кашкавал и сирене и заляти в кетчуп, филии…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1547397702"][b]13.01.2019 г. [/b] Днес разходка до близкото езеро, което шведите обръщат на ледена…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Деян" date="1547399731"]Пффф, знайш що мацки умират за леко прошарена брада.....пък и коса :-) С…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Елена" date="1547397566"]Хахахах, това за белия косъм много ме изкефи! [/quote] На мен хич не…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: Домашна питка със сирене и мед, протеин с мляко и банан. От питката…