I`M
[quote author="kaloyan" date="1531998347"]ти обаче продължаваш да качваш маса поне така…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1531922485"][b]18.07.2018 г. [/b] Още се колебая между Tizen и Android Wear - като…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1531255568"][strong]10.07.2018 г. [/strong] Естествено след като за две години не съм ползвал пари…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Айде Ванка излъга се и ти Честито! Дълъг, щастлив и…
Деянчик[quote author="Deyan" date="1531207126"]Пфу, 9 дни почивка и 3 кг. отгоре …
ПътятАз я правя горе-долу по същия начин, само че с по-широк разкрач. При твоя разкрач…
Too Little, Too LateНай-лесният начин , който съм открил за качване на снимки тук - е пращам си…
Леко раздвижванеВтората снимка почти като извадка от ежедневният ми маршрут В…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1530900810"]Вкарвате ме в размисъл сега дали да взема The Dalmore 12 или…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1530889313"][quote author="nervak" date="1530809298"]Kъща...женитба....не си играеш на дребно ти)))[/quote] Времето лети, едно по…
меню за воинската диетаКато изключим здравословните ползи(прочистване на организма) и различните ползи на хормонална основа, чисто практически интервалното…
Трениране до края на силитеКакво имате предвид под отказ. Завършено повторение без да има сила за слеващо или незавършено…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Queen Cobra" date="1530727932"][quote author="Иван Марков" date="1530727703"] То май само неучастващите извадиха плочки. Кой се…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Deyan" date="1530725067"]Браво бре, Нервак. Т, ва при какви ръст и кг. телесно тегло. Май…
меню за воинската диетаДоколкото си спомням във войнската диета беше важен редът на прием на нутриентите след прекъсване…
Деянчик[quote author="Queen Cobra" date="1530381704"]Всеки за себе си разбира нещата. Аз лично не разбирам как може…
Деянчик[quote author="Deyan" date="1530378866"] Днес не съм в дефицит определено. 20 дневно спазване на режим ще…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 22 часа фаст: 1. Пилешко със сметана и катофи 2. Едно…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта: Двусет от: 1. Лег - 3,2,3,3 х110кг.+6х80кг. 2. Тясна тяга - 3,3,3,3х110кг.+5х80кг. Двусет от…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 42 часа фаст: 1. Протеин спрясно мляко и банан. 2. Две…