I`M
Днес: 1. Зерчер - до 1 х110кг. 2. Лег - до 1х140кг.+6х100,6х80,6х60кг. Много зле днес.…
Част втора ...[quote author="Dydo" date="1714137251"] Не казвам, че ти в случая постиш, просто веганското ти хранене в…
Част втора ...Храната вчера: 1. Веган бургер с малко пържен ориз, две питки. 2. Около 700 мл…
Част втора ...Дублиран пост
Част втора ...Днес : 1. Тяга до - 1х160кг. 2. Гребане с Т лост - до 6х100кг.…
Част втора ...Храната вчера: 1. Две шепи микс от ядки, кокосово мляко с плодове. 2. Половин литър…
Част втора ...Днес: 1. Лег с обратен хват - до 4х110кг. 2. Кофички - три или четири…
Част втора ...Храната вчера : 1. 500 грама соев йогурт с шепа ядки. 2. Веган пица, слънчоглед.…
Част втора ...Днес : 1. Обръщане от вис, ведно с преден клек и военна преса - 3х40,60кг.,2х80кг.…
Част втора ...Храната вчера : 1. Соев йогурт с боровинки. 2. Шейк от веган протеин,банан, соево мляко…
Част втора ...Днес : 1. Полулег с пауза - до 6 по 100 кг. Малко набирания и…
Част втора ...Днес : 1. Тяга - до 0х170 кг. 2. Едностранно гребане с дъмбел - до…
Част втора ...Днес: 1. Лег с бавно пускане и пауза - до 4х110кг. 2. Набирания с неутрален…
Част втора ...Храната вчера: 1. 500 грама соев йогурт,. 2. Два сандвича( тортила питка, фалафел, сирене от…
Част втора ...Днес: 1. Полулег с пауза - до 6 по 90кг. 2. Набирания + кофички -3,3,3…
Част втора ...Храната вчера: 1. 500 грама соев йогурт с боровинки. 2. Веган пица, веган лазаня, веган…
Част втора ...Днес : 1. Полулег с дъмбели - няколко загряващи и две шестици с 40-те 2.…
Част втора ...Днес : 1. Тяга надхват - до 1х150кг. 2. Едностранно гребане с дъмбел - до…
Част втора ...Днес: 1. Лег - до 2 х 140 кг. 2. Гребане с Т лост -…
Част втора ...Храната вчера: 1. 200 грама хумус, филиия хляб. 2. Зеленчуци в гювече, три филии хляб,…