I`M
Храната вчера: 1. Кисело мляко с мюсли и мед. 2. Панирани кашкавал и сирене, домати…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: 1. Две варени яйца,две препечени филийки с масло и сол, литър прясно мляко…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1517477407"]Ванка, не разбра какво имах предвид. Не тренировка клек веднъж седмично, а…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1517470315"][quote author="Иван Марков" date="1517428102"]Дори към момента не ми харесва размерът на краката,…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Deyan" date="1517431461"]Аз нещо съм в потрес. Твоите крака си изглеждат ок-масивни по моите разбирания,…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="sapuna" date="1517427151"]Поклякай Ванка ,поклякай.Боби е много прав.[/quote] Нямам такива намерения.Не, че не разбирам ползите…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1517426482"]Абе има накъде да поклякаш, да ти кажа. [/quote] Има накъде да правя…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Atom" date="1517391123"]Защо избягваш модифицираното нишесте?[/quote] Напоследък имам навика да гледам състава на нещата, които…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Vesi Stoyanova" date="1517302239"]Приятелче имаш развити мишници и раменен пояс, но няма да зле да…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: 1. Три пържени яйца с масло, кашкавал и сирене, хляб със семена, свинска…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Димо" date="1517132492"]Защо пасираш хубавата туршия бе човек? [/quote] Аз лично нищо не съм пасирал…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта - полулег и гребане с щанга. Освен дисковете завързах и дъмбелите да висят. Екстра…
Health, strength and more![quote author="Deyan" date="1517077828"]Зозо, аз като съм ги пропушвал, не е било защото ми се е…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта - обръщане с преден клек и странично разтваряне с дъмбели. Обръщам, клякам, пускам щангата…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 18 часа фаст: 1. Фрикасе с пилешки гърди, две филии домашен…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 21 часа фаст: 1. Фрикасе с пилешки гърди (то гърдите бяха…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 18 часа фаст: 1. Свинско с картофи на фурна, една филия…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 22 часа фаст: 1. Две купи крем супа( моркови, картофи, масло…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 16 часа фаст: 1. Литър прясно мляко, кисело мляко с овес…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСутринта - полулег, лег и гребане с щанга. Бива. Напомпах се. Храната вчера след около…