I`M
[quote author="Alexander Krastev" date="1511969935"]Боби, в училище вече ги карат да правят презентации - голямата щерка…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес в крайна сметка си взех 80 кила тежести(4 двайски). Не са в най -доброто…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1511768888"]Ако намериш нещо в София ,мога да ти го взема...аз често идвам до…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДнес направих няколко врътки обръщане от земя, преден клек и военна преса с 38 кг.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1511598687"][quote author="Иван Марков" date="1511530753"] Бутал съм лег с планшайби, с окачени кофи…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1511511241"]Ванка, първо вземи лост Ф50, после останалото. Тежести Ф50 на лост Ф28-30…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1511467619"]На какво Ф търсиш тежести?[/quote] Лостът ми следва да е ф28 - 30…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1511433553"]Ванка, виж в Атакан фитнес, градски са ти и преди време имаха…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Херцог Трън" date="1511426703"]Ванка, в OLX има много обяви, където се продават складово тежести за…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНе съм писал вече над месец поради простата причина, че поради работни и лични ангажименти…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера : 1. Наденички/кюфтенца с бекон и кашкавал на фурна, три филии домашен хляб…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: 1. Купа леща, две филии домашен хляб, три блокчета шоколад. 2. Купа леща,…
All aboutЧРД! Много здраве, щастие и късмет !
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера, след около 16 часа фаст: 1. Пилешка пържола с една филия домашен хляб,…
Стронг енд бетон![quote author="nervak" date="1507105621"][quote author="Иван Марков" date="1507105113"]Според мен дълголетието на предишните поколения [/quote] ми Какво дълголетие???…
Стронг енд бетон!Според мен дълголетието на предишните поколения се дължи най-вече на много по - чистите храни…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Двусет от: 1. Лег - 5,5,5 х110кг. 2. Широка тяга - 3,3,3 х110кг. Двусет…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1506961442"]Ванка, това, което току що написа, е типична позиция "преклонена главица сабя не…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1506958166"]Ванка, тук се изказваш неподготвен. По финансовата тема отговорът е ясен - не…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТези дни не съм попълвал дневника, че нямах възможност да тренирам и не спазвах изобщо…