I`M
Храната вчера, след около 18 часа фаст: 1. Кашкавал пане, диня,домат. 2. Диня, две препечени…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Три кръга от: 1. Полулег с дъмбели - 8,8,8 х 22кг./на ръка/ 2. Тясна…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: 1. Пиле със зеле и ориз, диня. 2. Три нектарини, банан, слънчоглед. 3.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера, след около 19 часа фаст: 1. Доза протеин с банан и прясно мляко,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Първи двусет: 1. Лег - 6,5,4,3 х 100кг. 2. Набирания надхват -5,4,3,3 Втори двусет:…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера, след около 16 часа фаст: 1. Три яйца с шунка и сирене, ориз…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.По боксовите правила шансовете на Конър са минимални и обратно. Аз обаче най-вероятно ще пусна…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 16 часа фаст: 1. Протеин с прясно мляко и банан. 2.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="БПН" date="1500988720"]Човече, ти си ми идол, официално.[/quote] Ти сигурно ще си една от малкото,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСлед епичен чийт месец, ще почвам отново режим и подновявам тренировките. Хубаво ми е така,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНе съм писал скоро, защото съм в почивка. Близо месец не съм тренирал и от…
Родното черноморие - дискусия[quote author="James Hinks" date="1499787347"][quote author="nervak" date="1499719821"]няма сила, която и мен да накара[/quote] Мен пък няма…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДа, точно това е . Благодаря! Иначе точно така, като на клипа се вдигаше на…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера : 1,2 кг. домашна пица, 4 големи мекици, 600 грама домашно шоколадово суфле,…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-[quote author="Dizzy" date="1498338355"][quote author="Иван Марков" date="1498304342"]date="1498303386"] С подходящ дефицит, балансирана храна и добре структурирани тренировки,…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-[quote author="Димо" date="1498306857"]И понеже не предизвика никаква дискусия когато го постнах това видео в дневника…
Too Little, Too LateТо има голяма вероятност и да се разминеш без никакви проверки на пълномощни и прочие…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1498300040"][b]24.06.2017 г. [/b] На всичко отгоре лизинговата компания е на път да ми…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-[quote author="Dizzy" date="1498303386"]Само че да имаш плочки е екстремна форма, а не златна среда, за…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера, след около 20 часа фаст: 1. 3 бъркани яйца с масло и 50…