I`M
[quote author="Марин Димитров" date="1464851116"]Нали казвам-направиха ми пълномощно (с което да прехвърля автомобила на мое име)…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТези дни пробвам да правя малко кофички с различни набирания и лицеви в супер серии,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНе съм писал скоро. Накратко изкарах си поста, но ще продължавам да се въздържам от…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияСвърши почивката, която си бях дал от тренировки и трябваше да почвам да тренирам, ама…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНе съм решил да ставам Веган, а просто реших тази година да спазя 45 дневния…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка -бива. 1. Набирания подхват - 10,8,6,5 СТ 2. Мечка - 8,8,8,8 х 60кг.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Закуска - филия д. п. хляб с тахан и мед. Вечеря - ориз с…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - бива. 1. Лег - 10х10х75кг. 2. Тясна тяга/дефицит/ - 10х3х120кг. Само две…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Закуска - филия д. п. хляб с тахан и мед. Обяд - боб консерва…
Too Little, Too LateНапълно те разбирам Боби. И аз съм на същото мнение. Много често си говорим с…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка-лека 1. Набирания подхват - 8,8,7,6. 2. Мечка- 8,8,8,8 х 55кг. 3. Гребане с…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - слаба. 1. Лег от обратен наклон с обратен хват - загрявка с…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Закуска - един грейпфрут, чаена лъжица хумус. Обяд -40 грама семена от чиа с…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка -бива 1. Тясна тяга - загрявка с лоста и тежести - 3х120кг.,3х140кг.,1х150кг.,1х160кг..1х170кг.. 3х120кг.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загряка - средна с превез рамена, китки, лакти. 1. Лег - 10х10х70кг. 2. Полулег…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: 1. Закуска - филия д. р хляб с ф. масло и мед. 2. 30…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Закуска - филия домашен типов хляб намазана с ф. масло. Вечеря - филия домашен…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната: Закуска - филия д. типов хляб намазана със сусамов тахан и малко мед, чаена…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - слаба. 1. Тясна тяга - загрявка с лоста и тежести, 3х120кг., 3х140кг.,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната днес: Закуска - три с. лъжици сусамов тахан, две чаени лъжици мед, шепа стафиди…