I`M
Отново ми се събраха десет дни без тренировка. Днес обичайното - лег, гребане и преден…
Дневник: Сила 2025И аз съм с много слаб хват . При тягата - на 150 -160 кг.…
Част втора ...Днес : 1. Полулег - загряващи и 5х80,100,110, 3 х120 кг. 2. Обръщане от земя…
Част втора ...Днес тренирах, но хем не ме мързеше, хем от няколко дни ме боли ляв лакът…
Част втора ...Днес на втория опит успях да стигна до фитнеса. Не бях правил военна преса от…
Част втора ...[quote author="Brown Bomber" date="1695735736"]На видеото сякаш изобщо не натискаш с краката.[/quote] Не, не натискам. Може…
Част втора ...Отново направих една седмица на без тренироки. Днес уморен, неуморен отидох сутринта до фитнеса и…
Част втора ...Днес: 1. Лег - загряващи и 6х80,100,3х120,1х140,150+6 х120кг. 2. Обръщане от вис - 6х20,40,60,1х80,90кг. 3.…
Част втора ...Днес е за отбелязване, че успях да стигна до фитнеса. По план щях да ходя…
Част втора ...Поради липса на време тренироквите спаднаха до две седмично - една с тежести и една…
Част втора ...Днес по обед: 1. Лег - загряващи и 5х100,110,120,130кг. 2. Гребане с Т лост -…
Част втора ...Днес : 1. Лег с дъмбели: загряващи и 8х40,45,45,10х45кг. 2 .Гребане с Т лост -…
Част втора ...Днес ме домързя да отида до фитнеса - оставих го за утре или вдругиден. Вчера…
Част втора ...Сутринта: 1. Полулег с дъмбели - загряващи и 6,7,8 х 40 кг. 2. Гребаме с…
Част втора ...Сутринта ме мързеше, а и взе да ми се трупа умора от ходенете, но все…
Част втора ...Тренировката днес: 1. Лег - загряващи и 5х90,100,110,120,4х130кг. 2. Военна преса - 5х 20,40,60,70, 2х80кг.…
Част втора ...[quote author="Боян" date="1692535827"]Вски път като ти гледам снимките и тренировките си казвам, че имаш гръден…
Част втора ...Вчера : 1 Полулег - загряващи и 6 Х100,110, 3х120+10х80. 2. Тяга с дъмбели -…
Част втора ...Тези дни отново не мога да стигна до фитнеса по една или друга причина, но…
Част втора ...Сутринта: 1. Лег - загряващи и 10х100,110,120кг. 2. Преден клек - 3х40,60,80, 1х100,110,100кг. 3. Набирания…