I`M
Храната след около 21 часа фаст: 1. Кюфтета по чирпански/домашно приготвени/ две филийки многозърнест хляб.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - относително добра. 1. Лег - 20х20кг.+8х50кг.+6х80кг., 1,1,1,1,1,1,1 х 140 кг. 2. Набиране…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияБлагодаря за хубавите пожелания! Започнах вече да намалявам висококалоричната храна и може би до седмица…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - горе-долу. 1. Лег - 20х20кг.+8х50кг.+5х80кг., 1 х 160кг., 1х 150кг., 1х140кг., 3х130кг.,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЧестито рождество Христово на всички! Живи и здрави! Днес след традиционното семейно обедно събиране и…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="James Hinks" date="1450874550"]Лежиш си и гледаш възможно най-ниското качество на монитор или телевизор, който…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Иван" date="1450873985"]Преди време ми се наложи да съм в едно имение в Панчарево -…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1450871955"]Хубаво е да се гледат филми на кино ...[/quote] Аз съм на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1450790109"]Май съм се закичил С ингвинална херния. . .имам лека подутина от…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1450809468"]Пожертвах автоматичната скоростна кутия за X-Drive, но мисля, че си струва.[/quote] Според мен…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - слаба. Лег - 15х20кг., 8х50кг., 8х80кг., 2,2,2 х 150кг.+8х110кг., 2. Тясна тяга…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЩе пробвам и Macallan/ sherry oak/ и Glenlivet, но най -вероятно пръв ще е джак…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - добра. 1. Полулег - 15х20кг.+6х50кг.+6х80кг.,3х100кг., 3 х 130кг.,120кг.,110кг. 2. Преден клек -…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - горе долу 1. Лег - 15х20кг.+8х50кг.+6х80кг., 3х140кг., 3х130кг., 3х120кг.,8х110кг. 2. Тясна тяга…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загряква - добра 1. Полулег - 15х20кг.+8х50кг.+8х80кг., 3,3,5 х120кг., 5х110кг., 10х80кг. 2. Тясна тяга…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1449556706"][quote author="Иван Марков" date="1449512679"] Само за две седмици качих доста в областа на…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - слаба. 1. Лег - 15х20кг. + 8х50кг.+8х70кг.,3,6 х130кг., 8,8 х110кг.+10х70кг. 2. няколко…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1449002797"][size=3][b]01.12.2015[/b][/size] [color=orange][b]Лирическо отклонение[/b][/color] Нямам търпение да гледам UFC 194 страшна карта са подготвили.[/quote]…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка- рехава. 1. Полулег - 15х20кг. +8х50кг. +6х80кг., 3,3,3 х 120кг., 3,3,3 х110кг. 2.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1448813258"]Добре ти е тягата, не е крива, ама тези ръкавички не ти ли…