I`M
[quote author="Boby_" date="1425144985"]Много съсредоточено си криеш лицето зад телефона. :)[/quote] С тази голяма глава едва…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - вело + раменни ротации. 1. Полулег - 8х50+8х50кг.; дроп - 3х120кг.+5х100кг.+10х80кг. 2.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без хранене. Преполагам, че покрай повечкото почивни дни и празника, ще съм в сериозен…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - вело +раменни ротации. 1, Лег - 15х50+5х100кг.; дроп - 3х130кг.+3х120кг.+3х110кг.+3х100кг.+10х60кг. 2. Клек…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без хранене. Днес бях претрупан с работа и не можах да си вдигна главата…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка: Вело + раменни ротации. 1. Лег от обратен наклон - 30х20кг.+8х60кг.+5х100кг., 3х130кг.,3х140кг. 2.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1424721412"]Какво лошо време в Пловдив????там винаги е гот!!![/quote] Гадния ситен дъждец и гадната…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен по - скапан и от времето. Дори не ми се коментира. Отбелязвам само ден…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1424633260"]Ден 35. Почивен. [strong]Храна[/strong] 1,200 пилешко,3 зелени салати,1 авокадо,150 грама бадеми,14 белтъка,350…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - вело +р. ротации, екстензии и малко стречинг. 1. Набирания с тесен подхват…
Too Little, Too LateАз, пък смятам, че чаша вино или 50 грама уиски/коняк от време на време не…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Вело + р. ротации 1. Лег с лост - 15х20кг.,15х60кг.,5х100кг.,5х110кг.,5х120кг.,15х60кг. 2. Полулег с дъмбели…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="sapuna" date="1424457190"]Бонбонките отзад в пакет с бърбъна ли вървят :D[/quote] А отделна оферта са…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без хранене. Настроението е добре, усещането за глад минимално. Правейки си личен анализ относно…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияМалко избягахме от темата за спорта, но се получи хубава дискусия. Във всяко едно от…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДа. Имам дъщеря , която се надявам да мога да я изпратя да учи "…
Съвет за тренировъчна програмаГледаям, тая програм и се чудя какво по - дяволите прави тоя прасец като първо…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Мартин ." date="1424346096"]Започвам да си мисля, че младото поколение, ще е такова, каквото си…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1424288933"]Леле, като старци говорите! :) Не ги отписвайте толкова леко малките. Аз за…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="CarnalK" date="1424281091"][quote author="Boby_" date="1424277972"][quote author="Иван Марков" date="1424277739"] Днес видях, че във форума имало категория…