I`M
Ден без хранене. Днес видях, че във форума имало категория "30+", тъжно си отбелязах, че…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="sapuna" date="1424197876"]Ванка ,остави ги тези гърди да починат бе!Боли те и напъваш ,от две…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - вело + раменни ротации. 1. Полулег с лост - 15х50кг., 6х90,100,110кг. +…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияМейкърса определено ще го пробвам. Напоследък сръбвам по 50 грама уиски, отпуска ме, та определено…
Базовите упражнения за всеки начинаещСпоред мен, няма какво да чакаш. Започни първоначално само с лоста или с малко по…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без хранене. Днес бях до Бургас и обратно, та общо взето денят ми мина…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка: Вело + раменни ротации: 1. Набирания с раменен подхват - 5СТ, 6,6,6 х15кг.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Загрявка - Вело + раменни ротации. 1 Лег с лост - 20х20кг.,8х60кг.,8х90кг.,8х100кг.,8х110кг.+15 х60кг. 2.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без храна. Утре, по случай хубавия празник, ще имам гости и храната ще е…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАз продължавам да го правя, не заради друго, а заради вътрешните си убеждения. Няма да…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 1. Преден клек - 20х20кг.,6х60кг.,3х70кг.,3х80кг.,2х90кг., малко заден клек на 60кг. 2. Раменна преса с…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1423733120"]549 милитра вино... :D Барем да ги беше закръглил на 600 като…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1423675270"][b]11.02.2014 г. [/b] ...... а на вечеря имам нужда от малко орален неврорелаксант…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="charlie brown" date="1423596598"][quote author="Иван Марков" date="1423592696"]Много ми се тренираше и честно казано след тренировка…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДублиран пост
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Малко 6-ци и 8-ци на 90 и 100 кг., полулег, малко 9-ки, 10-ки и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без хранене. Тази нощ отново се пробуждах от болки в бъбреците. Остане ли ми…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 17-18 часа фаст: 13:00ч. - две телешки кюфтета, луканка на скара, филия…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЧестно казано, спазми ми са се появявали винаги когато съм на някой режим за сваляне…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без хранене. Като цяло много изнервен и кофти ден, започнал с три часова среща…