I`M
Ден без храна. Утре, по случай хубавия празник, ще имам гости и храната ще е…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАз продължавам да го правя, не заради друго, а заради вътрешните си убеждения. Няма да…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: 1. Преден клек - 20х20кг.,6х60кг.,3х70кг.,3х80кг.,2х90кг., малко заден клек на 60кг. 2. Раменна преса с…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1423733120"]549 милитра вино... :D Барем да ги беше закръглил на 600 като…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1423675270"][b]11.02.2014 г. [/b] ...... а на вечеря имам нужда от малко орален неврорелаксант…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="charlie brown" date="1423596598"][quote author="Иван Марков" date="1423592696"]Много ми се тренираше и честно казано след тренировка…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДублиран пост
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Малко 6-ци и 8-ци на 90 и 100 кг., полулег, малко 9-ки, 10-ки и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без хранене. Тази нощ отново се пробуждах от болки в бъбреците. Остане ли ми…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 17-18 часа фаст: 13:00ч. - две телешки кюфтета, луканка на скара, филия…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЧестно казано, спазми ми са се появявали винаги когато съм на някой режим за сваляне…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДен без хранене. Като цяло много изнервен и кофти ден, започнал с три часова среща…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХранене, след около 38 часа фаст, както следва: 12:30ч. - спагети с късчета свинско месо…
Сплит или базови упражнения е по добре според вас.За протокола това, че тренираш в спит система не значи, че не можеш да тренираш…
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1423072094"]Тренировка 11 ...От няколко тренировки ми прави впечатление ,че лява ръка е много…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1423072108"][b]04.02.20154 г. [/b] [b]Обобщение за деня:[/b] Много работа без нищо съществено за разказване.…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="чичо Сам" date="1422996441"]Отдавна ти следя дневника – и все пак : защо не правиш…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 43 часа фаст: 17:00ч. - около 200 грама свинска наденица от кълцано…
Дневникът на degzdarmorgan[quote author="Ivan G" date="1422905632"] @sapuna, ако нямаш да кажеш нещо, което би ми помогнало и…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Boby_" date="1422864954"][quote author="Иван Марков" date="1422802068"] Значи имаш разтежение, получаваш болка по време на тренировката,…