I`M
Храната: Понеделник: Пица със сирена и домати, шоколадов пудинг. Вторник: Около 200 милилитра белтъци и…
Част втора ...Днес малко раздвижване на халките ( кофички, лицеви, набирания и прочие) и общо взето нищо…
Част втора ...Храната: Пиле и ориз пържени в масло, две филии хляб, ябълков пай. За вечеря все…
Част втора ...Храната: 1. Филия хляб с пилешко и скирела. 2. По план - пица с блат…
Стронг енд бетон!Щом от този хляб от снимката успяваш да хапнеш само по една филийка си супер.…
Част втора ...Храната: Вторник : 1. Пилешко филе с къри и сметана, шест филии хляб. 2. Мляко…
Част втора ...Храната: 1. Шест понички с шоколад, литър прясно мляко. 2. Пет принцеси с кашкавал, около…
Част втора ...Храната: 1. Телешки стекове, сърмички, няколко филии хляб, бутилка розе, сладолед с шоколодови пурички и…
Част втора ...Днес - Малко под 10 км планинско. Лицеви и два вида набирания на халки. Около…
Част втора ...Храната: 1. Два омлета, три принцеси с кашкавал и сирене, голяма купа таратор, една вафла…
Част втора ...Храната: 1. Нахут на фурна, филия хляб, два сандвича с масло и шунка, три шоколадови…
Част втора ...Днес - изометрия - кофички и набиране на халките. Отделно няколко опита за превъртане с…
Част втора ...Храната : Две много мазни и много вкусни гювечета, почти един хляб, помело. около 10…
Част втора ...Тренировка на халките : 1.Набирания - 5,5,5,5,5 2. Кофички - 5,5,5,5,5 3. Хоризонтално набирания с…
Част втора ...Вчера изядох много повече от предвиденото, ама много. Майка ми на обяд бе направила един…
Част втора ...Днес сутринта като се събудих и погледнах през прозореца - времето едно мъгливо , неприветливо…
Част втора ...Тренировка на халките : 1. Изометрия кофички - 10с,10с,10с,10с. 2. Кофички - 6,4,6 3. Лицеви…
ПътятГледам , че вкарваш доста добавки и продукти с веган произход , обаче оставяш и…
Част втора ...Днес час и половина планинско. Добре, че преди време си взех гумени бутуши. Макар и…
Част втора ...Днес час и половина ходене в преспите и общо 6 изминати километра. Качих се до…