I`M
Храната вчера : Половин тенджера червена леща, пет принцеси с кашкавал, кофичка кисело мляко с…
Част втора ...Храната вчера: Две кофички кисело мляко с около 100 грама мюсли, три таратарски кюфтета, четири…
Част втора ...Храната: 1. Уелингтън( по нашенски), домашен нектар от праскови, няколко парчета баклава. За вечеря ми…
Част втора ...Късната сутрин -около час планинско. След това 15 минути изометрия на халки. След като обядвах…
Част втора ...Днес час и малко ходене в планината. Времето беше страхотно. След това около 10 минути…
Част втора ...Днес: 6,6,6,6 -Кофички; 6,6,6,6 -хоризонтални набирания и опити за завъртане. Направих една тройка и няколко…
Част втора ...Раздвижането днес- 4,3,3 - Кофички, 4,4,3 -набирания със свиване на краката към корема и наколко…
Част втора ...[quote author="Optimus Prime" date="1610384271"]И двете вариации, които гледах са на халки. Но това разтваряне на…
Част втора ...[quote author="Optimus Prime" date="1610382855"]Ами защото не съм го писал явно на английски ? ПС....гледам повечето…
Част втора ...[quote author="Optimus Prime" date="1610381715"]Ванка, какви са тия бг кофички, че няколко пъти гледам ги описваш.…
Част втора ...Раздвижване днес - 4 кофички, три набирания(хоризонтални), малко опити за изправяне с краката нагоре. Имам…
Част втора ...Раздвижването днес - 6 кофички, 5 набирания, 7 лицеви опори. Кофичките значително по-добре. Даже почти…
Част втора ...Днес леко раздвижване - три кофички и четири набирания. Опитах български кфички, но едвам направих…
Част втора ...Посвършиха празниците и е време да взема да сваля отново натрупаните излишни килограми. В момента…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1608039851"] Утре мисля да ходя до София и ще си взимам халки…
Част втора ...Днес най -накрая имам малко повече време да запиша 2-3 реда разбъркани мисли. Та наближавам…
Част втора ...[quote author="Boby_" date="1605105997"]Къде изчезна толкова време?[/quote] Тези дни трудно намирам време за каквато и да…
Част втора ...Днес общо взето ден без много активност. Потичах малко с децата в гората. Поиграхме на…
Част втора ...Сутринта към 10 километра ходене и тичане в планината + една хубава тренировка с камъни.…
Част втора ...Днес изразходвах доволно енергия. Отделно походих, като на най-стръмните баири носих малкия на ръце. Малко…