I`M
ЧРД и от мен! Жива , здрава и все така енергична и лъчезарна !
Част втора ...Вчера доста работа и нямах време за обикаляне. Днес сутринта обаче се разписах. Храната вчера:…
Част втора ...Днес нищо съществено за отбелязване. Денят започна с изсипване по стълбите. Много аматьорски стъпих накриво…
Част втора ...Сутринта направих няколко петички лег на 92 кила + към 500 метра ходене с 20…
Част втора ...Днес сутринта само леко раздвижване. Даже не беше и раздвижване . Просто " леко", квото…
Част втора ...Днес сутринта отново имах възможност за повечко ходене, даже и потичах. Направих и един полулег,…
Част втора ...Днес най-накрая сутринта имах два часа да отделя за планината и направих доста хубава разходка.…
Част втора ...Храната: 1. Половин пиле с доста ориз, към половин хляб, домати . 2. Две кофички…
Част втора ...Днес малко повече движение и физическа активност. Харесах си едни много приятно зелени и доста…
All aboutЧестит рожден ден! Много здраве и щастие ти желая !
Част втора ...Днес нищо за отбелязване. Станах около шест и половина и излезнах. Обичайната за последните уикенди…
Част втора ...Днес нищо особено. Станах в пет. Пораздвижих се малко и така.Направих отново около 60 набирания.…
Част втора ...Сутринта станах малко по-късно от плануваното и направих само един час планинско. Идеята беше да…
Част втора ...Днес един от малкото дни напоследък с много малко физическа активност. Между другото ще е…
Част втора ...Днес нямах никакво време и преди малко направих само два леки кроса и няколко спринта…
Част втора ...Сутринта - около 300 метра крос, 11 спринта и около 500 метра крос. Общо взето…
Част втора ...Към 7 километра ходене. Мислих да направя и едно вечерно планинско, но се прибрах около…
Част втора ...Днес - около 8 км ходене. Храна и напитки: 1. Луканка с половин хляб, свинска…
Част втора ...Сутринта - 6 км. планинско ( с около километър бягане). Следобед лека разходка само, че…
Част втора ...Горе долу от около месец не съм писал, като почти от толкова време спрях да…