Ivan Milev

PULL - 23.03.19г. 3 серии мъртва тяга - 4 3 3 повторения 165кг ; 3…

PUSH - 21.03.19г. 3 серии горел лег с лост - 3 х 105кг ; 5…

Legs - 18.03.2018 3 серии заден клек - 2/3 x 100кг ; 5/6 х 90кг…

PUSH - 16.03.19г. 3 серии горел лег с лост - 3 х 105кг ; 5…

PULL - 11.03.19г. 3 серии мъртва тяга - 3 2 2 повторения 165кг ; 3…

PUSH - 06.03.19г. 3 серии горел лег с лост - 1 х 105кг ; 5…

PUSH - 06.03.19г. 3 серии горел лег с лост - 1 х 105кг ; 5…

PULL - 04.03.19г. 3 серии мъртва тяга - 2 2 2 повторения 162.5кг ; 3…

Legs - 04.03.2018 3 серии преден клек - 2/3 x 120кг ; 5/6 х 90кг…

PULL - 28.02.19г. 3 серии мъртва тяга - 2 1 1 повторения 162.5кг ; 3…

PUSH - 26.02.19г. 3 серии горел лег с лост - 1 х 105кг ; 5…

Legs - 22.02.2018 3 серии преден клек - 2/3 x 120кг ; 5/6 х 90кг…

PUSH - 20.02.19г. 3 серии горел лег с лост - 3 х 115кг ; 4/5…

PULL - 18.02.19г. 3 серии мъртва тяга - 4 4 4 повторения 160кг ; 3…

Legs - 15.02.2018 3 серии преден клек - 2/3 x 121кг ; 5/6 х 90кг…

PUSH - 13.02.19г. (фокус върху техника и постоянство) 4 серии кофички - 2/3 х 2…

PULL - 11.02.19г. 3 серии мъртва тяга - 3 3 2 повторения 160кг ; 2…

PUSH - 06.02.19г. (фокус върху техника и постоянство) 4 серии кофички - 2/3 х 2…

Legs - 06.02.2018 3 серии преден клек - 2/3 x 120кг ; 5/6 х 90кг…

PULL - 04.02.19г. 3 серии мъртва тяга - 2 2 2 повторения 160кг ; 2…