ina_V_

И малко инфо си дал за храненето си, ако ядеш готвнени манджи нема да има…

Здравей Мерелин, честит дневник! Разгледах храната ти и ми направи впечатление, че от 12.30ч до…

[quote author="ProXxX" date="1298383697"]Не бих казал, че въобще е добра идея да смесваш прост въглехидрат +…

Това което казвам е с най-добри чуства: С три месечен стаж и с тези 6дневени…

[quote author="ProXxX" date="1298381282"]И втората ми теория отпадна :D Има достатъчно запаси от гликоген, които да…

Съгласна съм, не се вкарвай във филми, сигурно си едно добре изглеждащо момиче. Според мен…

Здравей, Роси, честит дневник. Това с плода в 20часа не е най-добрата идея.

В петък последното ядене е в 17.30ч.

...вече съм дърта да подскачам с децата. Ееееееее стига "дърта" аз съм на 32г. и…

[quote author="Absolut Illusion" date="1298011813"][quote author="ina_V_" date="1298010767"]... а това тае бо го зарежи аз ходих 6месеца,…

[quote author="Rock_my_world" date="1297961067"]Aми във фитнеса попринцип правя гимнастика (упражнения, които инструкторката ми показва), не с…

Давам ти идея за закуска, страшно вкусна/ не е моя и аз съм я откраднала…

вечеря омлет от 3 белтъка + 1 яйце + 1 филийка пълнозърнест хляб [/quote] Вместо…

Да ти кажа и аз преди не пиех вода, сега съм си сложила на бюрото…

Виж това не е лошо, за малкото количество, само, че трябва да даваш на организма…

[quote author="Elena Kotseva" date="1297861783"]@ina_V_ Не знам за какво гладуване говориш, дарлинг, но на мен ми…

[quote author="Elena Kotseva" date="1297854281"]Днес: 9:30 1 портокал 11:00 30 гр бри + шоколад без захар…

[quote author="slavko" date="1297848717"]до 13:20 аз храна не виждам...ако някой вижда, нека ме поправи...[/quote] 08:40 -…

[quote author="Oranje" date="1297842552"][quote author="bat jica" date="1297842443"]Аз да ви питам, в домашни условия може ли да…

[quote author="Al Pacino" date="1297425641"]Здравейте на всички!Едно нещо от сметките не ми е ясно! [strong]2.2.1 Протеин(белтъчини):…