Илия Найденов
на 38 години
да, става без да се логваш и да даунлоадваш. Не искам да ги качвам в…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 15.12.2016[/strong] Клек - 1*5@60, 1*5@100, 1*5@120, 3*3@130 Набирания - 3*5@ - 15 Тяга -…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 13.12.2016 [/strong] Преден клек с паузи - 1*5@60, 4*5@90 Krok row - 5*5@32 Суингове…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 09.12.2016[/strong] Клек - 1*10@60, 1*5@100, 1*3@120, 1*1@130, 1*1@140, 1*1@150, [strong]1*1@155[/strong] Гребане с щанга -…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 08.12.2016[/strong] Клек - 1*8@60, 1*5@100, 1*3@110, 1*3@120, 3*3@130 Лег - 1*5@50,1*5@60, 1*5@70, 2*5@80, 1*5@75…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 06.12.2016[/strong] Клек - вработващи серии 1*5@60, 1*5@100 Пин Клек - 3*3@120 Румънска тяга -…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 05.12.2016[/strong] Преден Клек 1*5@60, 1*3@90, 4*5@100 (много тежко, едвам се изправях) Гоблет Клек 3*10…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 02.12.2016[/strong] Супер доволен от тренировката днес. Правих максимални опити на клек и тяга. Клек…
Дневник на Илия[strong]Тренировка 01.12.2016[/strong] Клек - 1*5@60, 1*5@100, 2*4@120, 1*5@100 Набирания - 3*5@ -20 Днес тренирах с…
Дневник на ИлияНаистина е готино да спортуваш на открито. Аз покрай колелото тази година открих, че планината…
Дневник на ИлияИ така след дълга пауза реших да си подновя дневника. Много неща се случиха около…
Дневник на ИлияСъбота 20.07.2013 [strong]Тренировка[/strong] Изхвърляне ( подклек ) 2х4@40; 4х4@50; Обръщане и изтласкаване ( подклек )…
Дневник на ИлияМного готина мацка :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vKgPrL20O48[/youtube]
Дневник на ИлияСрядa 17.07.2013 [strong]Тренировка[/strong] Изхвърляне 2х4@40; 4х4@50; Обръщане и изтласкаване 1х4@60; 4x3@70; Клек 1x3@70; 4x3@100; Snatch…
Дневник на ИлияПонеделник 15.07.2013 [strong] Тренировка[/strong] Изхвърляне 2х4@40; 1х3@50; 1х2@60; 1х1@65; 2x1@70; 2x3@60 Обръщане и изтласкаване 1х4@60;…
Дневник на ИлияСъбота 13.07.2013 [strong]Тренировка[/strong] Изхвърляне от поставки 1х4@40; 1х4@50; 4х3@60; 1х5@50 Изтласкаване от стойки 1х4@60; 4x3@70…
Дневник на ИлияСряда 10.07.2013 [strong]Тренировка[/strong] Изхвърляне 1х4@40; 1х4@50; 1х4@55; 3х3@60 Обръщане и изтласкаване 1х4@60; 4x3@70; Швунг 3x5@60…
Дневник на ИлияЧетвъртък 04.07.2013 [strong]Тренировка[/strong] Изхвърляне 1х4@40; 1х4@50; Обръщане 4x3@70; Клек 4x3@100; Понеделник 08.07.2013 [strong]Тренировка[/strong] Изхвърляне 1х4@40;…
Дневник на ИлияСъбота 29.6.2013 [strong]Тренировка [/strong] Изхвърляне 1х4@40; 1х4@50; 5x2@60; 1x3@55 Обръщане 1x3@60; 1x3@70; 1x3@80; 1x2@70 [strong]Хранителни…
Дневник на ИлияПетък 28.6.2013 [strong]Тренировка[/strong] Изхвърляне от поставки 1х4@40; 2х4@50; 2x4@60; 1x2@65; 1x3@60 Изтласкване от стойки 1x3@60;…