Фитнес/Стриит
Мерси.Последен въпрос,по принцип съм сериозен,но така стана,че направих седмица и половина -две .. почивка,има ли…
След кръгова тренировка и 10х10 системата.Ясно,а като за мойто ниво по 3дневен или 4 дневен сплит да карам ?
След кръгова тренировка и 10х10 системата.FRANKO не бързам за абсолютно никъде,когато влезнах във фитнеса ми казаха да правя 2 седмици…
След кръгова тренировка и 10х10 системата.Ми честно да ти кажа не съм си мерил мерките ...само килограмите. Поиграх си малко…
Как да качвам без да омазнявам ?Не разбирам много английски ,но и не ми отваря статията - This page does not…
Сваляне на корем в период на покачване на ММДа те са,искам около пъпа там да сваля малко :)
Системи за размер: 10х10Здравейте,бихте ли ми казали дали мога за трицепс 10х10 да правя полукофички ? Тоест кофички…
Системи за размер: 10х10Здравейте,по този начин на системата,удачна ли е ? Защото мисля да я почна от петък…