IN

instructor

Фитнес/Стриит

Какво мислите за следната "комбинирана програма"

Ами в залата точно не мога да ги правя,доста е малко и винаги е пълна.

Какво мислите за следната "комбинирана програма"

Аха,мерси. Като цяло програмата как ви се струва.

Храна за училище.

Днес си взех от европата пилешко филе-пържола окрехтотено. 11 лв за 1,300кг. Какво мислите за…

Храна за училище.

А какво месо е по добре да ям - пилешко или свинско ? Целта ми…

Тренировъчен сплит - горна/долна част.

В четвъртък мога да махна лежанката и да останат 2те упражнения за гърди. Защо да…

Фитнес уреди за домашния фитнес

Мерси много за бързият отговор. Значи да отида в пункт за вторични суровини и да…

Фитнес уреди за домашния фитнес

Здравейте,от къде мога да си намеря материалите за тази успоредка http://www.bb-team.org/?ACT=8&fid=56&aid=5402_buAOyhLuxSXO2aY6eaXd&board_id=1 , явно от някой…

Как да си съставим хранителен режим за покачване на тегло

Здравейте,на 18г. съм 65кг.177см. Изчислих си всичко: КБ = 2649.105 Въглехидрати 50% х 2649.105 =…

Как да увелича мускулната маса на краката?

Мерси за отговорите на двамата. Явно наистина е генетични,тъй като прасеца ми е доста малък,като…

Въпрос за хвата и положението на китките при сгъване с прав лост за бицепс

Да,за него говоря .

Системи за размер: 10х10

Здравейте,искам да ви питам,понеже във фитнеса в който тренирам ,тежестите лостовете и т.н са малко,мога…

Предложете нещо за ядене в училище.

Мисля,че реших проблема с яденето в училище :) Но нас има аладин - бургери,дюнери и…

Предложете нещо за ядене в училище.

Мерси,а сега се сетих ,че съм си взимал и Обикновенни бискрити житен дар - имат…

Предложете нещо за ядене в училище.

А какво мислите за кюфтетата,добър варянт ли са ?

Системи за сила: 5х5

Здраейте,избрах си този варянт за програмата. Понеделник: Клек 5x5 (еднаква тежест) Лег 5x5 (еднаква тежест)…

Фитнес + Лостове + Кардио - Комбинация Не/Възможна ?

Марлон аз ходя на фитнес понеделник,сряда,четвъртък,петък (4 дневен сплит), като в сряда имам физическо и…

Съвет за тренировка

Да аз си ходя редовно на фитнес,просто днес така стана ,че с приятел решихме да…

Коремни мускули - трениране

Мерси,аз самите коремни мускули ги имам и си ги тренира,просто не искам да трупам толко…

Поява на стрии - какво да правя?

А какво ще кажете за мазането с хидратиращ крем преди тренировка и след баня ?…

Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения

Колко трябва да се почива между сериите и различните упражнения ?

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1