на 44 години
Добър стимул за мен.Мерси :)
въпрос за клекове със собствено теглоБлагодаря на всички за мненията :) Един месец ще съм на тази програма долу на…
въпрос за клекове със собствено теглоДа.Почнах с 3 серии по 15 повторения.Ще ги увеличавам повторенията постепенно.Правя ги с ръце на…
въпрос за клекове със собствено теглоБлагодаря ти за вниманието и отговорите :*
въпрос за клекове със собствено теглоА колко пъти в седмицата?
голямо чистене ще падне :)[quote author="Lachezar Tomov" date="1358286146"][quote author="Лили" date="1357488303"]След 2 месеца нередовни упражнения само с гири, коремни преси…
Дневникът на JulsЗдравей :) Извинявай,но за твоите 1.70 см 55 кг са идеални.Колко още искаш да отслабваш?
голямо чистене ще падне :)След 2 месеца нередовни упражнения само с гири, коремни преси :(
голямо чистене ще падне :)Много ти благодаря за подкрепата и съветите.(bow):)
голямо чистене ще падне :)[quote author="fire.is.my.nature" date="1355668612".Имаш 50% шанс да станеш машина :) Похвално е, Че поне опитваш.[/quote] (mooning):D…
голямо чистене ще падне :)[quote author="fire.is.my.nature" date="1355651944"]Начи :Д 1. Дай да видиме храната. 2. Тази гореописана 3-редова тренировка по-горе…
голямо чистене ще падне :)Месец след първото измерване: -2см в талията +1см в бицепсите +2 раменна обиколка килограми:същите
Имам воля[quote author="Aylq Aylqq" date="1355615144"][quote author="Лили" date="1355607081"][quote author="Aylq Aylqq" date="1355430538"] Станах като клечка обаче корема си…
Имам воля[quote author="Aylq Aylqq" date="1355430538"] Станах като клечка обаче корема си стои мазен и голям. Вече…
Едностранно трицепсово разгъване с дъмбел - прав или легнал?Благодаря Ви момчета :)
Вярно ли е, че тялото "изяжда мускулна тъкан" по време на кардио? :Оhttp://www.bb-team.org/articles/1039_znaem-li-vsichko-za-kardio-trenirovkata
голямо чистене ще падне :)Благодаря ти за съветите Инис.Ще си опрявя режима и ще наблегна на упражненията (y)
Petya's Diary - New hopeХубав трицепс.Хубава ръка.Браво :)
голямо чистене ще падне :)Никога до сега не съм качвала килограми обратно.При мен йо-йо ефект никога не е имало.…
голямо чистене ще падне :)[quote author="Мари А." date="1353147343"][quote author="Лили" date="1353145069"] Не правя много упражнения защото съм на нискокалорична диета(почти…