Иво

http://www.bb-team.org/articles/910_otslabvane-s-ravnomerno-balansirana-dieta-rbd 3в1-то въобще не го брой за закуска :). Две варени яйца, бучка сирене и…

Храненето по изключение ли е такова или смяташ така да се храниш? Ако мога да…

Мускулите придават "стегнатия" вид на женското тяло. А прекалено мускулеста няма как да станеш без…

Аз не бих тренирал нито преди нито след.

Смятам, че най-удачните дни за тренировка в твоя случай са във втория почивен ден и…

Ами според мен би могъл да правиш първа и втора, два дни почивка - трета…

Зависи каква ти е тренировъчната програма - цялото тяло в един ден, сплит, бутащи/дърпащи, горна/долна…

С подходяща диета и лостове е възможно. Протеина го мисли след като си организираш качествен…

Снощи като отидох на лостовете, в началото ми беше много мързеливо и отпуснато и чак…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742 - това е най-стабилния коментар, който мога да дам относно храненето. Ако имаш още…

Снощи пропуснах тренировката, защото бях на гости и се наплюсках зверски. Тая вечер ще се…

Около 2500.

Аз съм най-доволен от Булгареа, но е скъпичко поне за мен. Сиренето е към 11…

[quote author="pitonia91" date="1376845738"]Ради, как точно реши, че ще е в калориен излишек ? И то…

Ако са халюциногенни може и да се озове на подиума на Олимпията, откъде знаеш? :D

Ако са мускули не мисля, че ще са много. А и нали се сещаш, че…

Здравей! Ще се опитам да отговоря на въпросите ти: 1. Веднага. Много често чувам хората…

Според мен тренировъчните дни в тази програма трябва да се изпълняват през ден. За краката…

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1186094_575267982531972_612614786_n.jpg Едър коремен кокал :D

Не бери грижи за нвд-то. Съдържат около 7 грама въглехидрати за 100 грама.