Накратко казано трябва да си в калориен излишък, това че имаш възможността да де храниш…
Пукане на челюсттаЩе пробвам съвета ти Радост. А, ако няма развитие,колкото и да не ми се иска…
Болки във вратаПреди тренировка се загрява цялото тяло от глезени до врат, най-вероятно не си разгрял, почивка…
БЦАА, Глутамин, Аргинин - тълкуване на изследване?[quote author="Master Admin" date="1406579959"][quote author="Strelok91" date="1406464584"][quote author="Master Admin" date="1406461443"]На тия не се знае колко може…
Силна мометна болка, която преминава през десния тестисБратле веднага отивай на уролог. И аз като теб се мотаех и не ми се…
Креатин! - ползи или вреди?Братле кой те е наплашил така, пт протеинови барове те беше страх. На лега ти…
Л-карнитин течен на Панацея 2001- PIpharmaИт български добавки се бяга както дявол от тамян...
Креатин и неговото използване ?![quote author="Приятели На Спорта" date="1405605779"]Здравейте, днес си купих креатин монохидрат (AMIX Creatine Monohydrate Powder) та…
Как да кача мусколна маса и как да се храня (на 15г. 60кг. 178см.)Базови упражнения и наблягай на мръвки, рибоци, яйца (цели яйца, и да няма нищо да…
Не знам как да постигна желаните резултати.Пичага тфа че се потиш не означава че сваляш мазньоч. На мен лично ми е…
Протеинови вафлички?[quote author="Strelok91" date="1405519502"]Дачева...тренировките са голяма част от живота ми. Мисля, че съм в прилична форма…
Не знам как да постигна желаните резултати.Човек седиш в 4часа нощеска да пишеш по форуми и нямаш задръжки относно хранене, за…
NEVER GIVE UPПлеменничката ми хапва повече а седем годишна.
Имам проблем с едно момиче?тийнпроблемс.нет
Да комбинирам ли ?[quote author="Графиня фон Дачева" date="1405070035"]Ако искаш мога да ти подаря остатъка от моята ЕУ версия,…
Предложения за програмаАко имаш пари за хвърляне си купи всякви прахчета, ама ако менюто ти не е…
Спаринг - ММА?Може да си правиш на ден по 66 спаринга, няма установена норма седмично колко спаринга…
Да комбинирам ли ?[quote author="Графиня фон Дачева" date="1405014015"][quote author="Ивайло Валентинов" date="1405013038"]Определено забрави за гейнера(изобщо за гейнерите за оосочените…
Да комбинирам ли ?Определено забрави за гейнера(изобщо за гейнерите за оосочените цели), избрания ти протеин съм го пил…
съвет за системата 10х10Може, но не е задължително