Човешкият организъм усвоява моно-захаридите като ги окислява. Вследствие се отделя въглероден диоксид, вода и енергия,…
Качих 1 килограм за ден и дори не беше Cheat day900грама разлика може да е вследствие от фазите на луната. Сигурен ли си че когато…
Проблем със закупуване и продажба на дъмбели от продавалникКупих си 5кг смилянски боб от пазара по 8лв/кг. Като се прибрах го подложих на…
Замразени плодове?[quote author="Ivo Kostadinov" date="1458222697"]Благодаря на всички за отговорите! А колко време плодовете могат да прекарат…
Замразени плодове?[quote author="Маргарита Манева" date="1458158282"]Купуваме си ги лятото и си ги замразяваме. :) Боровинки, малини, каквото…
Колко време трябва да се почива от мултивитамините?Извинявам се че ползвам темата, но искам да попитам ако вчера съм изял 1кг банани,…
Как да изчисля хранителната стойност на продукт под 100 грама?Ако в 100 грама има 3.76 грама протеин разделяш тези 3,76 грама на 100... така…
Трицепсът ми изчезнаКолко ти е обиколката на ръката? Дай информация за телосложението си, и по-възможност 1 снимка…
Болка в киткатаПриемаш ли някакви добавки? Храненето ти какво е ? Дай повече информация за тренировката си!…
Качване на килограми?Яж поне по 100грама майонеза на ден и ти гарантирам, че ще качих килограми
Данък вредни храни - за и против.Този данък удря драстично финансите като облага чийтването от режима веднъж седмично! Аз лично ям…
Скачане в студена вода - подготовкаНай-сигурната подготовка е изграждане на стабилен термо слой (демек мазнина), който ще те предпази от…
Свръх калоричен мас гейнър?Яж всеки ден по 300-400 грама домашна майонеза!
Препоръчайте ми комбинация добавки за максимално покачване на теглоКартоф, ориз, свинско, пилешко, телешко, конско, повечко мазнини и млечни продукти! Домашната майонеза е супер…
Протеин заместител на късно вечерно хранене?[quote author="Янчо Караславов" date="1407876202"]Храня се доста обилно и съобразено през деня, но все пак се…
Протеин заместител на късно вечерно хранене?При прием на достатъчно макронутриенти през деня нямаш нужда да ядеш след тренировка. Можеш да…
Схващане на прасецаПовечко монотонно кардио и би трябвало да придобият издръжливоста, която ти е необходима. (естествено кардиото…
Протеини[quote author="Атанас Иванов" date="1407513968"]Разбира се.[/quote] Как прецени, че ще му е полезно? Да не си…
Какво мислите?Нищо им няма на хаповете, пий си ги спокойно. Ти ако очакваш след като погълнеш…
ПротеиниПротеина е изключително вреден за подрастващи! Забавя метаболизма, води до косопад, увеличава простатата, загуба на:вкус,…