James 25

За днес френско разгъване с щанга 7. Набирания нормален хват 4,4,1.

За днес френско разгъване с щанга 7. Набирания нормален хват 4,2.

За днес набирания нормален хват 4,3,2,2. Френско разгъване с щанга 6.

За днес набирания нормален хват 4,3. Стискане на гума за предмишница 3-серии. Набързо раздвижих.

За днес набирания нормален хват 7,2. Общо взето това е набързо раздвижих.

Френско разгъване с щанга 8. Набирания нормален хват 4,3. Стискане на гума за предмишница една…

За днес френско разгъване с щанга 5. Бицепсово сгъване с щанга 5. Набирания нормален хват…

За днес френско разгъване с щанга 7. Набирания нормален хват 3,3,3. Стискане на гума за…

За днес набирания нормален хват 5,2. Набързо раздвижих.

Френско разгъване с щанга 7. Набирания нормален хват 5,1. Стискане на гума за предмишница една…

За днес френско разгъване с щанга 10. Бицепсово сгъване с щанга 6. Набирания нормален хват…

За днес набирания нормален хват 4,3.

За днес набирания нормален хват 4,3. Френско разгъване с щанга 5. Набирания нормален хват 1.…

За днес Френско разгъване с щанга 6. Набирания нормален хват 2,3,2. Определено лостовете навън са…

[quote author="kaloyan" date="1537811278"]Днес направих един много хубав маршрут 20 км доста пресечен, пулса 140 средно…

Френско разгъване с щанга 10. Бицепсово сгъване с щанга 5. Кофи за трицепс 7.

Френско разгъване с щанга 7. Кофи за трицепс 15. Стискане на гума една серия.

За днес набирания нормален хват 5,4. Набиране широк хват 4. Кофи за трицепс 10.

За днес френско разгъване с щанга 10. Бицепсово сгъване с щанга 7.

За днес кофи на успоредка 13. Набирания нормален хват 7,3.