на 85 години, треньор
ма аз незнам какво чакаш... не бе сериозно, става даже според мен е по-добре природа…
Въпрос:) даййй каз на камаза... ррр.. 3пъти седмично правете цялото тяло. Единия на НВД другия…
как да не заприличам на супермен в краката?а защо не през деня ядки + няколко варени яйчица? за плодовото мляко си права-…
Съветче за бързо отслабванепич, ти нито знаеш за какво става въпрос, нито пък искаш да разбереш. Петко К…
Някой знае ли какво слагат в каймата???аз съм присъствал на приготвянето на кайма за гюфтета/кибапчета на местен майтор- яко блъска соя.
Въпрос за пуловъридеята на това упражнение е тазът да е по-ниско от гърдите. Ако го правите като…
Лост и успоредка - всеки ден?от тук можеш да почерпиш опит: [url]http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=3908[/url] иначе това са мъжки упражнения, добре си се…
как да не заприличам на супермен в краката?пак ми се случи да пиша посред нощите :) Няма проблем с каквото мога ще…
как да не заприличам на супермен в краката?нямаш проблем стига да мога. Само кажи за кое?
Ето програмата ми сменям я на 3 месеца!ПеткоК, незнам каква програма ще ти препоръча ама аз - цялото тяло в 1ден, 3пъти…
как да не заприличам на супермен в краката?[quote]След като не си доволна от предлаганата с-ма от треньорката, или я смени, или й…
как да не заприличам на супермен в краката?Първо Христос Воскресе! :) помпенето е нещо напълно нормално, особено за типа на тренировките ти.…
Плочки на корема[quote author="Атанас Георгиев" date="1205714345"][quote author="Петко К" date="1205712450"][quote author="Атанас Георгиев" date="1205712205"]от това, че не ядеш хляб,…
Честит рожден ден на Владимир Недков!Честит рожден ден и от мен! Всичко най-хубаво, здраве и късмет! И утре по-добър от…
Относно Програмата Става ли ?[quote]Относно Програмата Става ли ? [/quote] НЕ!
Тичането, тренировките и аз![quote]А 30-те минути с най-високото темпо няма ли да изядат току-що поникналите мускулчета? Имам предвид,…
Имам ли нужда от още кг ???може би сега (след толкова и такива отговори) ще ти дойде ъкъла и ще разбереш,…
Имам ли нужда от още кг ???няма да чета темата, отворих една снимка от любопитство и всичко ми стана ясно...
Удачно ли е гьрди и рамена в една тренировка?добре си го измислил продължавай в същия дух. Само съм против щангата зад врат.
Скъсан мускул/влакна или сухожилие ?пич, диагностика по този начин няма как да стане. От пукване на капиляр до нещо…