на 85 години, треньор
мерси за отговора, значи нещата, които съм чувал не са измислени... не разбирам защо беше…
За фитнес инструктори...аз например (понеже постоянно си мечтая за това) си мисля, че не бих го правил…
Какво мислите за тази програма???според мен нестава, защото 1)комбинацията на групите не е добра 2) трен2 освен че ще…
За фитнес инструктори...[quote]Незнам какво е заплащането едва ли е повече от 400 лв,е все пак ползваш привилегията…
Какво мислите за хомосексуалните ?[quote]Хора, като повечето ни политици. И едните, и другите ги искам ВЪН ОТ БЪЛГАРИЯ! Ако…
За фитнес инструктори...пич, после разказвай какво е станало! За мен и предполагам много от потребителите темата е…
Мнение?аз пък попадах на една книга, нова няква беше.. та там пишеше, че натоварването на…
Мнение?според мен не са ти необходими повече от 3 най-много 4 упражнения. Набирането според мен…
Какво е това упражнение и за какво еабролер май се викаше.. аз съм го правил с 2 ръце и коленета на земята…
Новата ми програма след 2 месеца стаж-очаквам критики! :)съвет: вкарай крака и прави по 9 серии за големите и 6 серии за малките…
Дайте ми съвет как по - бързо да отслабнада може, твърдо може! tbby, ти даде доста добра насока, аз не обичам да си…
клек-лег-тяга![quote author="Cord" date="1192173413"]на мен ми се струва ОК, само дето нищо не ти струва за…
Объркан съм,помогнетеaко ги правиш през 7дена- 9серии за големите 6 за малките м. груги. ако са…
Тримата ви фаворити във форума..аз няма да ги степенувам по важност, мненията на всички много са ми помогнали- nikolaBULL,…
Вижте ги тези как се надпреварват :)като гледах темата и си мисех дали няма да се получи интересно, някакво състезание м/у…
Гръб - одобрение !?той иска плътност вие започвате с набиране/скрипец...
въпрос?пък аз на рамото и краката.. Към автора: ако тренираш така постоянно- ще претренираш! Щом…
Нов начин на живот-съвети от напредналите :)е на 16 за НВД... познавам няколко момичета, който на доре-долу същите години я опитаха,…
Гръб - одобрение !?прекалено много машини... с машини маса трудно се прави. По-скоро се ориентирай към щанги- гребане…
Не ми расте ръкатаok, я дай размери и тежести?