овесените ядки не са ли за ВВД ,мисля че имаха мн. въглехидрати :roll:
какъв Л-карнитин ->ацетил или обикновен[quote author="shuter"]абе ти луд ли си бе какъв оптимум. аз с ацетила на мусаши свалих…
Коментирайте ми тренировкатаСпоред мен ще претренираш ... забелязах на краката си писал Бедрено разгъване - 3 х…
Какво закусвате ?[quote author="RejiMillar"]10 белтъка сутрин 500г месо 2-3 часа преди трен 10 белтъка след трен 500г…
Креатинтова ми е ясно , но никой не ми отговори та да задам въпроса си…
Какво ви дава стимул да тренирате?[quote author="IceMan"]поставил съм си големи цели в този живот 1- world's strongest man 2- Mr.Olympia…
Упражненията ми за гръбспоред мен най добро е : 1.Набирания 3.Грабне с щанга 4.Мъртва тяга и в зависимост…
Отслабване ?http://www.bb-team.org/training/000300.php -> Тренировка http://bb-team.org/nutrition/000176.php -> Диета http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17497 -> Хранителни Добавки
кракаем и по 100 да правиш най много да ги пренатовариш(претренираш) и няма да има…
Отслабване ?моля разрови се в темите и си намери сам, и в сайта има много програми…
Креатин[quote author="Jorku"]Приемите трябва да са ти 4-5 броя по 4-5 грама. Не става за 2…
Колко лева плащате на месец за фитнес?не плащам нищо за зала,залата си е моя 8)
Височинав къв смисъл да пораснеш ? на височина ? ако е на височина баскетбол...
КреатинВзех си креатин монохидрад на Биотек 500гр. , как да го пия 5 дена по…
L-Glutamine + Whey Protein + Creatine ->[quote author="[.::Ultras::.]"]3 месеца.[/quote] ххх ко няма да качиш това сега неможеш да разбереш дали е…
Кой е най добрият L-Glutamine в България и на коя фирма? И з1.Пиши на кирилица :twisted: 2.Не пускай поредни постове,има бутон "едит" като си забравил нещо 3.Прочети…
Програмата ми за сваляна на кила (и диетката ми) ...Колко ти е стажа ? И това което виждам 3те големи мускулни групи едни след…
[LOG] 30 дневен цикъл эа маса![quote author="IceMan"]той спря добавките :) та му казвам да си направи експеримента ... MLO-то има…
Аминокиселини[quote author="CSKA_FoReVeR"][quote author="J0"]ем по твойта логика имам воля ама няям пари ко праим ?[/quote] Тринираш…
Аминокиселинием по твойта логика имам воля ама няям пари ко праим ?