johny_trevata

[quote author="Миsh0" date="1282719262"]Johny, от постовете ти, брато, се остава с впечатлението, че хабер си нямаш,…

мисля да направя нещо такова за гърдите: хоризонтална лежанка - 4х6-10 наклонена лежанка - 4х6-10…

Хора, мен тези 22-24 серии не ми дават много зор.. от хранене горе долу имам…

плуването засяга най-вече рамене, гърди и гръб, затова някаква тренировка за издръжливост би била добре…

ами естествено...

войнишкото набиране е раменен подхват ;)

ами аз никога не съм си правил "скоци" с щангата на раменете, но по начина…

[quote author="KiUpAr4eTo" date="1282138578"]Ей брат значи слагаш си щангата на вратъ като за клякане и започваш…

Ако ходиш на фитнес - никой няма да ти се смее, дори и с 1…

при мен стана почти същото, но с флайс от наклон. пропуснах следващата тренировка за рамо…

при мен стана почти същото, но с флайс от наклон. пропуснах следващата тренировка за рамо…

[quote author="anonymous" date="1281555042"]Интересно би било, ако всеки потребител може да си добавя категория/общност, към която…

[quote author="Стоянчо" date="1281875138"][quote author="johny_trevata" date="1281860384"]хм, аз имам някакъв странен проблем. вътрешната част на бицепса е…

хм, аз имам някакъв странен проблем. вътрешната част на бицепса е видимо доста по-голяма от…

[quote author="Rikoo" date="1281802720"][quote author="Владимир92" date="1281802107"]Плуване. Поне засега.[/quote] x2[/quote] x3!!! напълно съм съгласен! :)

според мен, не знам доколко ще е правилно това което ще напиша, но смятам, че:…

да, това е което имам предвид ЕДИТ: Благодаря!

Чудно, но днеска го правих и съм с лека контузия в лявото рамо... Сигурно от…

Нашите ми викат Ати с ударено а, защото като съм бил малък съм се ядосвал,…

нещо по конкретно: мен ме интересува горна вътрешна част на гърдите.. :) като стегна има…