на 36 години
Никога. Тоя спорт осмисля живота ми.
какво мислите за програмата ми....?Сложи гребане за гърба.
V-образна форма...Промяна размера на костите?! Ако още растеш разбирам. Но иначе няма как да стане. Трупаш…
рано ли е за добавки?Еми няма вреда... Всичко това само помага. П.С. Естествено ако е в правилната доза. Всичко…
Препоръчайте ми качествен протеинnowbg.com/index.php?option=com_content&task;=view&id;=16&Itemid;=36 nowbg.com/index.php?option=com_content&task;=view&id;=19&Itemid;=36 От тия двете по - качествено на БГ пазара не вярвам да намериш.
Въпрос за Best Body Nutrition Amino 5000Не вярвам. Карай си на Universal.
Въпрос за протеинаЧакай да изясним нещо, че така може да циклим до утре. На ден тялото ти…
Удобрявате ли тази система?Аз правя така винаги различни тренировки всяка седмица. За да не свиква мускула. Добре е,…
За колко време ??[quote author="zoben_pitbul" date="1186771376"]Просто като качиш маса бицепса ти ще започне да добива тази форма.Тренирай здраво,храни…
Въпрос за протеинаАнаболен ефект означава, че мускула расте. Катаболен, че се разрушава. Така че като видиш "анаболно…
BCAA - кога се приема ?30 минути преди и веднага след.
Относно креатинаЕдна чаена лъжичка.
рано ли е за добавки?Не е рано.
сгъване за предмишницаПрав си. Но хвата е прониран.
сгъване за предмишницаhttp://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBSeatedRearLateralRaise.html
сгъване за предмишницаhttp://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/BBReverseCurl.html
Хранителни добавки на коя фирма ползвате?http://files.myopera.com/Jorku/albums/159539/IMG_0448.jpg
Какво да правя след месец и половина във фитнеса?Краката са ти половин тяло. Не може да не ги тренираш. Ако имаш проблем с…
Тежести при тренировки за маса?Подкрепям дневника! И аз имах такъв, но честно казано по едно време изобщо не ми…
L-carnitine на 14 годиниНяма да ти навреди. Обаче не ти е и нужен. Оправи си храната, тичай и…