на 36 години
Глутамина след тренировка и преди лягане по 5 грама. Почивен ден - 5 гр. преди…
скачането на въже като кардиоНаистина няма фенове. Перфектно кардио е мен ако питаш. Доста интензивно. Повечето хора вероятно имат…
Кои са най добрите български добавки?[quote author="Trepa4a" date="1176660276"][quote author="Nosferatu" date="1176659818"]Засега само Л-Карнитин с гуаранка съм усетил на Пауър анд Бюти…
малко да ми помогнете ако можеТака ще е добре ми се струва.
Малко помощ за тренировките1 ден - гърди, бицепс 1. лег 2. полулег 3. флайс 1. бицепсово сгъване прав…
Малко помощ за тренировкитеКажи какво целиш и как тренираш в момента за да ти се дадат адекватни отговори.…
Малко хелп с програмата ми.Хранителната програма или тренировъчната? Защото това е раздела за тренировки а ти май имаш предвид…
Хранителен режимПовече белтък ти трябва - към 2.5 гр. на телесно тегло. Въглехидрата може да го…
Съставете ми програмаТази тренировка е за да ти влезе тялото в ритъм с натоварването. Карай по нея…
Съставете ми програмаhttp://www.bb-team.org/workout/1291 или кръгова тренировка. Писано е за нея, ще намериш за какво става дума. Това…
Горене на мазниниС активна сърдечна дейност и отрицателен калориен баланс. Някоя нощ ако ти е станало жега…
Помогнете за избора на аминокисилини[quote author="emzo" date="1176626971"]Едните са бързи- ОН Другите са бавни - Универсал. Сам си решавай от…
Горене на мазниниПълна глупост. Само ще си тормозиш сърцето.
въглехидратни и белтъчни протеиниБелтъчини означава протеини. Въглехидратни протеини... смятай дали има. Нещо ти куцат разбиранията на тая тема…
Помогнете за избора на аминокисилини[quote author="h0nda" date="1176619206"]а какво ще кажете за Universal Amino 2700[/quote] Екстра.
Искам съветГлутамин, BCAA, някой бустер.... Много варианти са, но пак ще станат тежки де.
Малък проблем със Силовите Тренировки.Предлагам ти да пуснеш темата си и тук -> http://www.gohard.org/forum/viewforum.php?f=19&sid=d9228ae731b4a6bce6385a8dc81b7678 Разгледай също така и раздела…
Сплит,добавки и въпросчета....[quote author="Bogdan" date="1176572238"]Благодаря Jorku :) Но можеш ли да ми препоръчаш някой препарат качествен?Гледал съм…
истина ли е ?!?Не мога да ти кажа, не съм поръчвал от там. Дано някой който е пробвал…
Сплит,добавки и въпросчета....С 5 - 6 тренировки седмично ще се убиеш в твоя случай ;) По 1…