на 36 години
[quote author="^^VLADO^^"]Пуловър е за разширяжане на гръдния кош :wink:[/quote] Има много спорове по това. То…
Кардио всеки ден?Кардиото да ти е 25-30 минути максимум. Повече не ти трябва.
НОВ СЪМ - Нищо незнам но много искам да науча[quote author="Vesata"]п.с. Jorku мноо си бърз бе :lol:[/quote] Така си е. Нали е за това…
Въпрос относно тренировачна програма за покачване на масаМного тежка програма. Личи си, че изобщо не си запознат с тая работа. Образовай се.
електронно пазаруванеОт http://nutritiontarget.com/ съм пазарувал и останах доста доволен. Цените са добри, доставката не е кой…
НОВ СЪМ - Нищо незнам но много искам да научаНВД - нисковъглехидратна диета, която ще ти е нужна определено. КАРДИО - тип тренировка при…
Тренировка рамо[quote author="DunevmotorSport"]За задно рамо не ми е ясно с дъмбелите как става някой ще ми…
Креатин или Кре-Алкалин ?Не съм го пробвал още, но до сега само добри отзиви. Опитай :wink:
След три месецаНе ти трябва друго за гръб - много ще ти дойде. Мисля си обаче, че…
L-Glutamine[quote author=".::F.ToRReS::."]Пие се след тренировка. А на мен ми е интересно само след тренировка ли…
Какво мислите за тази програма?Ти трябва още да си на кръгова тренировка.
Загряваща серия - добра идея ли е ?Естествено! Аз имам навсякъде по една такава. А за начинаещите е абсолютно задължително според мен.
Какво ще кажете за тази програма?Нямаш рамене и крака изобщо... За трицепс имаш повече упражнения от за гърди.
10 000 потребители на форумаА дано станат и повече :wink:
Креатин, Гултамин и Таурин!?!Като питаш в някой магазин те ще ти кажат хората как се казва. Всяка фирма…
Кажете упражнения за задно рамо ;)Повдигане на дъмбели от наклон напред, на пек - дек като седнеш наобратно, седнал с…
Optimum Nutrition proteinЗначи тоя който ти го е продал го е купил от GNC.
Видео филми![url=http://comablack.org/details.php?id=9a0880f88021954f2ec2467393feb4103f206143]Markus Ruhl - Made in Germany(torrent)[/url]
Време за повторна промяна!Зависи с какви финанси разполагаш. Аз бих препоръчал креатин, глутамин и евентуално BCAA. Таурина не…
въпрос за изпотяванетоПри изпотяване се губи само вода и соли.