на 36 години
Ръкавици и фитили.
creatine glutamine taurineДоста добра комбинация. Три важни аминокиселини в едно - как да не е добра просто?!
Мускулната треска в бицепсите?Малка мускулна група е. Аз си го обяснявам така. И при мен е така.
Добавки---Покачване на Апетита.Бирената мая ли? В аптеките.
Без тренировкиАко работиш тежка работа креатина ще ти помага. Може да използваш протеин за заместване на…
По пет упражнения за гърди много ли саПовече от 4 упражнения за гърди е прекалено за теб. Лег, полулег, някой флайс и…
протеинПо характеристика тоя протеин изобщо не е лош. Мусаши не се хвалят много заради надутите…
програмата ми става ли?+малък вЪпросЗа бицепс не повече от 3 упражнения. За рамото по 1 упр. за всяка част.…
фитнес зала с добър инструкторДжъмбото си беше екстра. Нормално да имаш резерви към спортеса, но просто това ми хрумна…
DHEA?[quote author="RAMBO"]Optimum или Софарма[/quote] Абсолютно.
фитнес зала с добър инструкторВ "Славия Спортес" треньорите едно време бяха точно това което търсиш. Опитай там.
Кой глутамин бихте препоръчали ?Използвах думата "цикъл" защото така се явавя просто. Знам, че има разлика между добавки и…
Добавки---Покачване на Апетита.Бирената мая ако си повечко кила не действа. Поне при мен. Все пак трябва да…
DHEA?Не повече от 50 да.
Влияе ли температурата и облеклото върху калорийния разход?Според мен влияе защото все пак пулса се увеличава.
корем при покачване на мускулна масаДесет минути нищо не е. Прави си ги. И корема си прави.
състезание на Христомир[quote author="RejiMillar"]линка който си дал не работи поне при мен.[/quote] При мен работи, но доста…
Кой глутамин бихте препоръчали ?[quote author="valentinik46"]Малък ефект бих казал,4увал съм от познати в залата 4е глутаминът за да по4не…
Талия проблем!Ама защо искаш да увеличаваш тая талия? Мъжката форма на гърба е V образна. Точно…
ГлутаминНяма да се усвоява. Няма определени дози, но просто ще си даваш парите за нищо…